Безмлечни зърнени храни за първо хранене: въведение в диетата на бебето и преглед на марките

Безглутеновата каша без глутен е подходящ вариант за първото хранене на бебета заедно с пюре от тиква и извара. Тези зърнени храни не съдържат захар и опасни протеини, което свежда до минимум риска от хранителни алергии. Съставът на зърнените култури включва много витамини, минерали и други полезни вещества, които осигуряват правилното развитие и растеж на бебетата. Те лесно се абсорбират в тялото на трохите. Ето защо педиатрите препоръчват да се избират без млечни зърнени храни за първото хранене.

Как да въведем зърнените култури без млечни продукти в допълващи храни

Трябва да започнете да въвеждате каша в допълващи храни с елда. Елдата се смила по-лесно от другите зърнени култури, не съдържа глутен, поради което се счита за най-безопасната и хипоалергенна. Децата на изкуствено и смесено хранене получават каша на 4 месеца, кърмачета - след шест месеца. Първата каша без глутен и без млечни продукти се прилага за една до две седмици, след което оризът и царевицата постепенно се включват. Те също са без глутен, здравословни и безопасни за малки деца. Тези зърнени култури обаче са твърди и могат да причинят смущения в изпражненията..

Месец след въвеждането към ястието се добавят зеленчуци и плодове. Отличен вариант ще бъдат тиквички, моркови или ябълка във варено настърган вид, накиснати нарязани сушени плодове (сушени кайсии, стафиди, сини сливи). През същия период можете да давате безглутенова каша без млечни продукти от два компонента. Постепенно добавете плодове и плодове към ястието.

След това започват да въвеждат глутенови каши без млечни продукти. Овесените ядки се дават на 8-9 месеца, след това каша от ечемик и перлен ечемик е включена във въведените допълнителни храни, разрешени са пшеница и грис годишно. Прочетете за свойствата на всяка зърнена култура, за основните правила за въвеждане на каша на вода и мляко в допълващи храни на връзката https://bg.chiensa.com/kъrmene/2370-kakvi-zъrneni-hrani-da-davate-na-bebeta-v.html.

Не можете да започнете допълващи храни с млечна каша. Млякото се въвежда най-добре в диетата на детето след 11-12 месеца. Но ако бебето възприема и смила добре новата храна, можете да опитате да въведете каша в мляко още на 8-9 месеца. И трябва да използвате само безглутенови зърнени храни (елда, ориз, царевица).

Елда или оризови зърнени храни, сварени във вода без сол и подправки, ще бъдат идеален вариант за първото подхранване със зърнени храни. Можете да добавите малко кърма или масло за вкус..

Основни правила за въвеждане на допълващи храни

• Трябва да започнете допълнителни храни с 0,5-1 чаени лъжички сутрин. Всеки ден порцията се увеличава с една чаена лъжичка, докато дозировката достигне 150 грама;
• След като опитате нови зърнени храни или ново хранене, изчакайте няколко дни и наблюдавайте реакцията на детето. Ако здравословното състояние не се е влошило, продължете да давате продукта и постепенно увеличавайте дозата;
• До 8 месеца дневната норма е 170 грама, до 9 месеца - 180 грама, а до годината - 200. Но това са условни показатели, фокусирани върху нуждите на детето;
• Бъдете готови за това, което вашето бебе може да има хранителна алергия. В този случай незабавно спрете да давате този продукт на детето си и се свържете с вашия педиатър;
• Между въвеждането на различни видове зърнени култури и нови ястия се правят интервали от 7-14 дни, в зависимост от степента на усвояемост на храната за възрастни в тялото на бебето;
• Кашата трябва да се готви без използването на сол и захар. Както споменахме по-рано, можете да добавите растително масло или кърма, след седем месеца включете зеленчуци, масло, някои видове плодове и сушени плодове, след осем месеца - плодове. За повече информация за това какво и кога да се въвежда в допълващи храни, вижте тук;

• Можете да давате многокомпонентни зърнени култури само от тези зърнени култури, които вече са въведени в допълващи храни. Към ястието се добавят само онези съставки, които вече са включени в диетата на детето;
• Ако купувате готов продукт, не забравяйте да проверите срока на годност, състава и целостта на опаковката;
• Изберете готови ястия, съдържащи пробиотици, витамини и полезни елементи;
• Продуктът трябва да е съобразен с възрастта на детето. Производителите посочват на опаковката за каква възраст е подходяща тази храна;
• Закупеното мляко или безмлечната каша за първо хранене не трябва да съдържа глутен, захар и фруктоза, ароматизанти и консерванти. Желателно е продуктът да не съдържа кокосово или рапично масло, соя и лецитин;
• Оптималното съотношение на каша за бебета трябва да бъде 5% (5 грама зърнени храни на 100 ml). Консистенцията на ястието трябва да бъде като течно пюре, винаги без бучки;
• Готова каша се отглежда непосредствено преди хранене. Готовата домашна каша може да се съхранява в хладилника до 24 часа, но в този случай е по-добре да приготвяте ново ястие всеки път.

Как да си направим каша без млечни продукти

Кашата може лесно да се приготви у дома. Първо зърнените култури се подреждат внимателно и се измиват. Зърната се смилат до състояние на брашно, след което се изсипват в желаното съотношение (за 100 ml вода - 5 грама зърнени храни). Консистенцията се прави по-плътна с всяка нова порция. Добавете 20-30 мл кърма в готовото ястие или млечна смес, 2-3 капки растително масло или 3-5 грама масло, зеленчуково или плодово пюре.

Много родители избират да купуват готови ястия. По-удобно е и по-просто. В допълнение, такъв продукт има балансиран състав, който е оптимален за бебе на определена възраст. Готвенето на суха каша ще отнеме няколко минути. Изсипете праха с преварена вода или смес и разбъркайте добре.

Днес производителите предлагат разнообразие от готови опции за фуражи за първите допълващи храни. Важно е да изберете такъв, който няма да предизвика негативна реакция и ще зарадва бебето. Предлагаме преглед на най-популярните марки и рейтинг, който ще ви помогне да изберете зърнени култури без млечни продукти за първото си хранене.

Рейтинг без млечни продукти

Не забравяйте, че реакцията на всяко дете към даден продукт е различна. Една и съща каша може да зарадва едно дете, а не друго. Затова разчитайте не само на отзивите на други майки, но и на препоръките на лекаря. Следете отблизо реакцията и предпочитанията на бебето, вземете предвид особеностите на развитието на бебето.