Борщ по време на кърмене: да се яде или не

Днес лекарите казват, че строгата диета за кърмене е необходима само в първите дни след раждането на бебето. Тогава не е необходимо кърмещата майка да ограничава храната. Можете да ядете всичко, но при спазване на нормите и внимателно наблюдение на реакцията на бебето.

Основното условие е да въведете нов продукт в диетата постепенно и да наблюдавате благосъстоянието на бебето. Ако новороденото няма алергии и храносмилателни разстройства, тогава можете да ядете нова храна.

Боршът е обилна, здравословна и вкусна храна, защото:

• Идеалното съотношение на протеини, мазнини и въглехидрати подобрява храносмилането;
• Месото подхранва и подхранва тялото;
• Фибрите премахват вредните вещества и токсини от тялото;
• Зеленчуците и билките осигуряват много витамини и полезни елементи.

Кърмещата майка може да яде такова ястие, ако бебето няма негативна реакция. Но дори и при липса на алергии, колики и други последици, това трябва да се прави внимателно..

Кога можете да ядете борш по време на кърмене

Първите три месеца тялото на бебето е слабо и току-що започва да се адаптира към новите условия. Защото по това време е по-добре да се придържате специална диета. Не е много строг, но все пак изисква да се откажете от много от любимите си продукти. Не можете да ядете много мазни и пържени храни, брашно, полуфабрикати, да пиете алкохол, газирани напитки.

При първия опит яжте супена лъжица супа сутрин. Следващите два дни ще покажат дали бебето има отрицателна реакция или не.

За съжаление бебето може да е алергично към борш. Супата съдържа цвекло, домати, доматено пюре и зеле. Тези храни съдържат силни алергени. Освен това зелето и цвеклото са зеленчуци, които са трудни за все още незрелото храносмилане на новороденото. Ето защо, поради такава супа, детето понякога има колики, повишено образуване на газове и други стомашни разстройства..

Ако бебето има отрицателна реакция, тогава ще трябва да отложите въвеждането на борш в диетата поне за два месеца. През това време тялото ще стане още по-силно и ще може да приеме това ястие..

Какъв борш трябва да се яде, докато кърмите

Не използвайте закупени подправки и подправки, чесън и лук. Пикантните храни ще се превърнат в силен дразнител на тялото на бебето. За да подобрите вкуса, можете да използвате дафинови листа, малко сол. Дафиновите листа са безопасни за кърмене, ако не се оставят дълго в бульона. Не забравяйте, че в никакъв случай не трябва да слагате майонеза в супата.!

Използвайте телешко, телешко или пилешко месо като месо за бульона. Направете бульона по-малко мазен, за да избегнете колики и стомашни проблеми при бебетата. Накиснете месото в студена вода за два часа преди готвене, за да отстраните вредните вещества..

Цвеклото е основната съставка в тази супа. Често кърмещите майки отказват този зеленчук, тъй като е трудно смилаем и причинява алергии. Той обаче има полезни свойства - прочиства тялото и облекчава запека..

За да смекчите ефекта на цвеклото, добавете тиквички към супата. Тиквички по време на кърмене се счита за най-безопасния зеленчук. Той е източник на витамини и енергия.Лекарите препоръчват да се ядат задушени тиквички в рамките на 7-10 дни след раждането. Това е питателно и безвредно ястие.

Заменете бялото зеле с карфиол. Първият вид зеленчук е вреден за тялото на бебето. Но карфиолът или броколите са незаменим продукт за кърмене. Това няма да навреди на бебето. Освен това зеленчукът съдържа голямо количество витамин С.

Как да готвя борш у дома