Първото хранене за бебета: схема и диета

Кърмата е здравословна и необходима храна за нормалното развитие на новороденото. Той осигурява растежа и функционирането на организма, формира имунитет и предпазва от неблагоприятни фактори. Идва обаче момент, в който детето трябва постепенно да свикне с нова храна за възрастни..

Всяка кърмачка се притеснява как правилно да започне първото хранене. Нека да разберем кога и какви храни могат да се дават на бебето..

Кога да се въведат допълващи храни

Известният телевизионен лекар Комаровски препоръчва започването на въвеждането на допълващи храни от шест месеца след раждането на бебето. Други педиатри и диетолози съветват допълнителни храни от шест до осем месеца. Също така потърсете признаци, че детето ви е готово за ново хранене за възрастни:

• бебето седи самостоятелно;
• детето се интересува от храна за възрастни;
• бебето не изтласква лъжицата;
• на бебето липсва само майчиното мляко и броят на приложенията се увеличава.

Експертите не препоръчват да давате първата допълваща храна, докато кърмите, докато бебето навърши шест месеца. Ако детето не се храни достатъчно, тогава дайте висококачествени изкуствени смеси. И тук пий дете По-добре не. Пиенето на вода по време на кърмене може да навреди на здравето на новороденото.

Освен това е невъзможно да се започне допълнително хранене, ако бебето е болно и страда от инфекциозно заболяване. По-добре е да отложите началото на допълнителното хранене, ако бебето изпитва стрес. Например, трябва да се движите или детето ви е на зъби.

Правила за допълнително хранене

• Въвеждайте допълващи храни не по-рано от шест месеца след раждането на бебето;
• През първите месеци на допълващи храни, опитайте се да давате на бебето пюрета, зърнени храни, извара и бебешки кефир.
• Използвайте чаена лъжичка за хранене;
• Започнете допълващи храни с 1/2 -1 чаена лъжичка и постепенно увеличавайте дозата, както е препоръчано от вашия педиатър;
• Не можете да насилвате дете. Това намалява апетита и усложнява въвеждането на допълващи храни;
• Първите допълващи храни по време на кърмене се извършват през първата половина на деня в интервала от 9-11 часа, известно време след сутрешното кърмене;
• Не включвайте едновременно две или повече нови ястия в менюто. Предложете друг след три до пет дни, когато бебето свикне с едно ястие;
• Следете внимателно реакциите на бебето. Ако детето развие алергии или колики, не увеличавайте дозировката;
• Ако благосъстоянието на детето не се е подобрило, сменете ястията или се откажете за известно време от допълващи храни и се върнете към нормалното хранене;
• Когато въвеждате допълващи храни, не се отказвайте от кърменето! Просто постепенно заменете фиксирането с хранене с лъжица с храна за възрастни..

Какви храни можете да дадете

За да организирате правилния прием, трябва да решите каква храна да давате на бебето, кога и в какви количества. Таблицата съдържа препоръките на специалисти по хранене и педиатър, специално предназначени за кърмачето.

Първа схема за хранене

По този начин, на възраст от шест месеца, можете да храните детето си със зеленчуково пюре от един компонент. Важно е да се гарантира, че това са естествени зеленчуци със светъл цвят. Картофи, тиквички, тиква и жълти домати ще свършат работа.

Карфиолът или броколите са чудесни възможности. Но е по-добре да включите бяло зеле в диетата след една година. Това е твърде тежък продукт за храносмилането на бебето. Моркови могат да се използват, ако детето не е алергично.

След седем месеца смесените зеленчуци могат да се пасират. На тази възраст и дори малко по-рано бебетата се хранят със зърнени храни, приготвени на безмлечен принцип. Дайте каша от елда, ориз или царевица. Овесените ядки са трудни за стомаха, но при липса на негативна реакция овесените ядки ще станат питателни и вкусни за детето..

Млечната каша се прилага след осем месеца. Грисът, просото и перленият ечемик, които са тежки за храносмилането, се дават най-добре след една година. От 8 месеца към диетата се добавя и пюре от месо и горски плодове. След девет месеца постепенно се въвеждат други продукти, които таблицата съдържа.

Извара и кефир за допълващи храни: вреда или полза

Диаграмата показва, че е по-добре да започнете допълващи храни със зеленчукови пюрета. въпреки това Д-р Комаровскисчита, че първо трябва да се дават ферментирали млечни продукти. Трябва да изберете специален кефир в детска млечна кухня. И няколко дни след началото на допълващите храни, добавете извара с ниско съдържание на мазнини към айряна.

Комаровски е сигурен, че изварата и кефирът са много по-безопасни за едно дете, тъй като по състав са близки до майчиното мляко. Зеленчуковото пюре е много различно от обичайното хранене. Това може да причини тежко стомашно разстройство., колики и диария скъпа.

Диетолозите виждат опасността от изварата в това, че тя съдържа голямо количество калий. Кърмата обаче съдържа приблизително същото количество от елемента.

Освен това ферментиралите млечни продукти са полезни за бебето. Изварата формира и укрепва костния скелет, подпомага растежа на зъбите, ноктите и косата, подобрява структурата на кожата. Освен това извара активира мозъка и стимулира развитието на паметта..

Кефирът помага при чревни разстройства и укрепва имунната система. Това е добра защита срещу вируси и инфекции. Елементите, които изграждат кефира, участват в метаболизма и блокират процесите на гниене и ферментация в организма.

Откъде да започнем допълнителни храни, всяка майка решава сама. Няма единна гледна точка коя схема работи правилно. Най-важното е, не забравяйте да наблюдавате благосъстоянието на бебето. В случай на отрицателна реакция продуктът се заменя с друг или допълнителното хранене временно се преустановява.

Не забравяйте дозировките. Започнете с малките порции, посочени в таблицата. Избирайте внимателно зеленчуци, плодове и други съставки. Следете качеството и свежестта на вашите продукти. Предлагаме рецепти за ястия, които дават на бебетата през първите месеци на допълнително хранене.

Рецепти за бебешка храна

Зеленчуково пюре

За шестмесечно бебе вземете:

• ½ картофи;
• ¼ моркови;
• ⅕ ряпа;
• 2-3 ст. лъжици мляко;
• ⅓ чаена лъжичка захарен сироп;
• ½ чаена лъжичка физиологичен разтвор.

През първата година от живота на бебето е по-добре да не използвате сол и захар в естествена форма. За заместване се използват захарен сироп и физиологичен разтвор. За да приготвите захарен сироп за бебета, изсипете захар в гореща вода в съотношение 1: 1 и кипете 20 минути. Прецедете сместа. За да приготвите физиологичен разтвор в литър топла преварена вода, разредете 10 грама сол (1 чаена лъжичка)

Изплакнете обилно зеленчуците, обелете и нарежете. Напълнете с вода, така че леко да покрива зеленчуците. Поставете под капака. Към готовата смес добавете мляко, захарен сироп и физиологичен разтвор. Поставете две до три минути. След това добавете пасатор и разбъркайте.

Домашна извара

Има няколко начина да направите извара у дома. Изварата се препоръчва за кърмачки. Статията "Извара с кърмене"представя традиционни и бързи рецепти, които са подходящи за възрастен.

За да приготвите извара за бебе на 6-7 месеца, загрейте млякото и добавете 3-4 супени лъжици заквасена сметана. Разбъркайте сместа, увийте и оставете на топло място за една нощ.

През това време сместа ще се превърне в кефир. Оставете получения кефир да заври. След това филтрираме масата през сито с марля. Отцедената суроватка се използва за приготвяне на палачинки.

Млечна каша

За да приготвите млечна каша за бебета на възраст над 7 месеца, вземете:

• Мляко със съдържание на мазнини до 3,2% - ¼ чаша, с по-високо съдържание на мазнини, разредено мляко с вода 50/50;
• Крупа (елда, ориз или царевица) - 1 супена лъжица. лъжицата;
• Физиологичен разтвор - ½ чаена лъжичка;
• Захарен сироп - 1 ч.л..

По-добре е да смилате зърната в кафемелачка. Изсипете лъжица нарязани зърнени храни във врящо мляко, добавете сироп и солен разтвор. Гответе 3-4 минути. Не забравяйте да разбъркате кашата!

Първо, хранете детето си със зърнени храни без добавки. След една година към ястието се добавят пасирани зелени ябълки или настърган касис за вкус. Не всяко дете обаче харесва каша с добавки. Освен това плодовете и плодовете са по-здравословни за отделно даване..

Месно ястие

Месните субпродукти могат да се добавят в малки количества към зеленчуковите пюрета след 10-12 месеца. Изберете постно месо. Говеждо и телешко, пилешко и пуешко, заешко ще направи. Използвайте само цели парчета, а не кайма! Смелете варените парчета в блендер и смесете с картофено пюре.

След 7-8 месеца се дават месни супи и бульони. За да направите зеленчукова супа-пюре с бульон или месо, използвайте ½ картофи и ½ моркови. Понякога се използват карфиол или броколи.

Сварете бульона, добавете обелените и нарязани зеленчуци. Гответе до омекване. Получената смес се смила в блендер. За по-големи деца към получената маса се добавя кайма. Гледайте дозата, представена от схемата за допълнително хранене!