Мога ли да кърмя кокос?

Кокосът е вкусен и питателен орех, който може да се консумира от кърмачка в ограничени количества. Кокосовото мляко и олиото ще разнообразят диетата за кърмене, ще запълнят тялото на бебето и майката с полезни елементи и витамини. Кокосът се използва и в козметологията за лечение и поддържане на косата и кожата в добро състояние..

Полезни характеристики

Кокосът съдържа голям брой полезни елементи, включително витамини В, С и Е, минерали калций, натрий, желязо и калий. Тези вещества са необходими за пълноценния растеж и развитие на бебето, както и за майката за бързо възстановяване след раждането..

Кокосът има следните полезни функции:

• Подобрява зрението;
• Възстановява силата и липсата на витамини;
• Облекчава умората и зарежда тялото с енергия;
• Стабилизира хормоните и репродуктивните функции;
• Укрепва структурата и подобрява външния вид на косата и кожата;
• Ефективно заздравява рани;
• Поддържа баланса на течностите в тялото и предотвратява дехидратацията;
• Стимулира и нормализира храносмилането;
• Укрепва имунната система, предпазва тялото от опасни бактерии и инфекции;
• Подобрява състава на кръвта;
• Укрепва кръвоносните съдове;
• Намалява нивата на холестерола в кръвта;
• Премахва токсините и токсините, прочиства организма;
• Нормализира щитовидната жлеза;
• Предотвратява гастрит, бъбречни и чернодробни заболявания.

Кокос, кокосово мляко и масло се препоръчват за спортисти, бременни и кърмещи жени. Тези продукти перфектно облекчават умората и стреса, насищат тялото с витамини и бодрост, помагат да се справите с тежки физически натоварвания.

Правила за използване на кокосов орех по време на кърмене

Интересното е, че кокосовият сок съдържа естествена лауринова киселина, която се намира в кърмата. Освен това кокосът рядко причинява алергична реакция. Кокосовото мляко е 95% вода, хипоалергенно, отлично за диетично хранене и е лесно смилаемо. Следователно този продукт може да се консумира по време на кърмене без риск за бебето и кърменето..

Въпреки това, дори и най-безопасният продукт, ако се злоупотреби, може да навреди на бебето. Кърмещата майка не трябва да пие повече от чаша кокосов сок или кокосово мляко наведнъж. Дневната норма на кокосови люспи е 20-30 грама.

Кокосът може да се прилага през втория или третия месец на кърмене. Отпийте глътка за първи път и наблюдавайте реакцията на бебето. Ако няма алергии и лошо храносмилане, можете да инжектирате кокосов орех диета на кърмачка. Ако има отрицателна реакция, отложете приложението поне за месец.

Кокосът не се препоръчва да се използва в случай на чревни проблеми и диария, с предразположение към инфаркт. В редки случаи ядката причинява алергия при бебето. По кожата се появяват обриви и зачервяване, сърбеж и грапавост, лошо храносмилане, дразнене на гърлото и носната лигавица. Ако забележите симптоми на алергия, незабавно елиминирайте храната от вашата диета и се обърнете към Вашия лекар. За повече информация какво да правите с хранителни алергии, вижте връзката. https://vskormi.ru/problems-with-baby/pischevaya-allerguya-u-grudnichka/.

Как да изберем и използваме кокос

За да избегнете храносмилателни проблеми, е важно да изберете пресен кокос. За целта вземете и разклатете плодовете близо до ухото си. Млякото трябва да се пръска вътре. Разгледайте внимателно кокосовия орех за повреди, петна, плесени и гниене. В единия край на плода трябва да има три дупки без гниене и плесен, малко по-тъмни от самия кокос.

За да получите мляко, трябва да изкопаете най-голямата дупка от трите и след това да го пробиете. Китайски клечка е идеална за това. Изсипете мляко през дупката. Моля, обърнете внимание, че прясна, висококачествена напитка трябва да има приятен, мек, деликатен аромат и вкус. Силната миризма и вкус показват, че продуктът е развален.!

Прецедете млякото и разредете леко с вода, преди да пиете. Ако използвате кокосова каша при готвене, първо смелете масата в блендер, след това също прецедете и разредете с вода.

Кокосът се използва не само за кулинарни цели. Кокосовото мляко може да се използва като маски за лице и коса. Изглажда кожата, придава мекота и нежност, еластичност и стегнатост на кожата, подобрява тонуса. Кокосът ефективно регенерира и укрепва косата. В крайна сметка всяка кърмачка е запозната с проблема с влошеното състояние на косата след раждането. За да помогнете за възстановяването на косата по време на кърмене, прочетете тук.