Ползите и рецептите на желе за кърмачка

Много хора погрешно вярват, че желето е напитка. Но всъщност това е желеобразен десерт. Съставът на такъв десерт често включва ръжен хляб или брашно, цитрусови плодове и различни плодове, чай и билки..

Кисел може да се пие от кърмачка, но трябва внимателно да подберете съставките. В крайна сметка много от тях могат да причинят алергии при бебета, да влошат благосъстоянието и да доведат до проблеми в работата на храносмилането. Нека разгледаме какво може да се добавя към желето при кърмене и какви свойства има този десерт.

Полезни свойства на желето

• Извежда токсините и токсините от тялото, прочиства червата;
• Подобрява функционирането на черния дроб и панкреаса;
• Подобрява функционирането на храносмилането;
• Обгръщащите свойства на десерта помагат при стомашни заболявания, полезни са при гастрит, язва и дисбиоза;
• Регулира метаболизма и нивата на холестерола в кръвта;
• Укрепва имунната система, предотвратява настинки и инфекциозни заболявания, помага при болки в гърлото;
• Облекчава възпалението;
• Подобрява настроението, облекчава стреса и нервното напрежение;
• Укрепва структурата на ноктите и косата, подобрява състоянието на кожата.

Видове желе

Днес има няколко вида желе. Най-полезна е овесена каша, подхранваща - мляко и бадем, и лека - плодове и горски плодове. Не се препоръчва кърмещата майка да пие мляко и бадемово желе, тъй като и млякото, и бадемите са доста алергенни продукти. А овесените ядки и десертите с плодове и горски плодове ще се превърнат в здравословно ястие и ще разнообразят меню за кърмене.

Овесеното млечице е най-ценният и здравословен вид десерт, който кърмещата майка може и трябва да пие. При приготвянето на такова ястие във вода не се изисква нишесте, тъй като овесът е отличен сгъстител. Той ще осигури бодрост и енергия за целия ден. Това е отлично средство за поддържане на имунитет, нормална сърдечна дейност и храносмилане..

Естествените овесени ядки бързо насищат организма и в същото време не допринасят за появата на наднормено тегло. Освен това желето от овесени ядки ще има благоприятен ефект върху здравето и състоянието на косата, което е много важно за кърмещата майка. Всъщност след раждането много жени се сблъскват с проблема с косопада. Ако пиете желе веднъж седмично, сухотата на скалпа ще изчезне, а косата ще стане здрава и блестяща..

Желе от плодове и плодове е лек десерт, който ефективно предпазва от настинки и депресия. Също така ще помогне, ако вече сте болни. Кърмещата майка обаче трябва внимателно да подбира съставките. Така че много цитрусови плодове, като портокал, често причиняват алергична реакция при кърмачета..

Ябълковото желе е идеално за кърмачка, защото ябълките се считат за един от най-безопасните плодове за кърмене. Той ще предотврати появата на анемия, ще помогне при хиповитаминоза и ще подобри работата на храносмилането. Освен това ябълките допринасят за загуба на тегло, така че такива плодове често се включват в диетичното меню. Сред плодовете можете да изберете и банани и круши, при липса на алергии - резен лимон, ядки. Можете да използвате зеленчуци и сушени плодове в готвенето.

Изберете между боровинките боровинки и боровинки. Десертите с боровинки или боровинки ще помогнат при ARVI и грип. Подобрява и поддържа зрителната острота, подобрява храносмилането и подобрява настроението. Кърмещата майка е подходяща за касис, череши, сливи, при липса на алергии - малини. Какви други плодове и плодове можете да използвате за кърмене, прочетете връзката https://bg.chiensa.com/kъrmene/2773-kakvi-plodove-mozhe-da-jade-kъrmachka.html.

Правила за използване на желе по време на кърмене

• Бери и желе от плодове могат да се добавят в менюто месец след раждането на бебето. Желе от овесени ядки се включва след 2-3 месеца, млечно желе - след шест месеца;
• Можете да опитате десерт само след като всеки компонент от рецептата е въведен в диетата;
• Първият път опитайте няколко глътки и наблюдавайте реакцията на бебето. Ако в рамките на два дни не бъдат открити алергии или други негативни реакции, десертът може да се консумира без риск за лактацията и детето;
• Сварете желето от овесени ядки във вода, а не в мляко! Мляко не само увеличава риска от алергии поради съдържанието на кравешки протеин, но също така увеличава калоричното съдържание на и без това висококалоричния десерт;
• Отначало пийте желе от само една съставка, след това постепенно можете да добавяте нови и да приготвяте многокомпонентни десерти;
• При готвене използвайте само пресни плодове, зеленчуци и плодове. Плодовете трябва да са без гниене, вдлъбнатини и черни точки. Сортирайте плодовете внимателно, изплакнете продуктите с течаща вода;

• Ако използвате нишесте, използвайте царевично нишесте. Картофите могат да причинят киселини;
• Опитайте се да приготвите по-течно желе, тъй като е по-лесно смилаемо и има по-добър ефект върху лактацията, отколкото дебело;
• По-добре е да пиете желе топло. По този начин ще направи повече добро;
• Ако използвате ядки в готвенето или сушени плодове, предварително смилайте съставките и киснете в студена вода за 15-30 минути;
• В никакъв случай не използвайте желе на прах! Тези прахове съдържат аромати, багрила и други химикали, които могат да доведат до тежко отравяне;
• Препоръчителната дневна доза за кърмене е 1 чаша желе.

Желе рецепти за кърмене

Желе от ябълки и моркови

• Ябълки без кора - 4 броя;
• Белени моркови - 1 брой;
• Захар - ¾ чаша;
• Нишесте - 1,5 супени лъжици. лъжици;
• Варена вода - 2 чаши.

Нарежете ябълките на тънки филийки и настържете морковите. Покрийте зеленчуците със захар и оставете за 20 минути. След това изсипете сместа с вода и сложете на слаб огън за 40 минути. След това прецедете масата и отново поставете отцедената течност на огъня. Разтворете нишестето в студена вода и бавно изсипете в желето, като разбърквате непрекъснато. След като добавите нишестето, извадете десерта от котлона. Използвайте очка чаша студена вода, за да предотвратите образуването на корички.

Бери желе

• Всички плодове (боровинки, касис, малини, боровинки и др.) - 1 чаша;
• Варена вода - 2,5 чаши;
• Нишесте - 1,5 супени лъжици. лъжици;
• Захар - ¾ чаша.

Изсипете половин чаша вода върху плодовете и разтрийте. Оставете настрана получения сок за известно време и залейте сока от плодовете с две чаши вода, кипете 5 минути и прецедете. Добавете захар към прецедения бульон, разбъркайте и поставете сместа на огън. Разтворете нишестето с три до четири супени лъжици студена вода и постепенно добавете към масата, като разбърквате. Оставете го да поври почти, но не го оставяйте да заври. Бързо свалете желето от огъня и изсипете забавения сок, разбъркайте масата.

Червено боровинно желе със сушени кайсии

• Червени боровинки - 300 гр;
• Сушени кайсии - 300 гр;
• Вряща вода - 2,5 чаши;
• Захар - 5 супени лъжици. лъжици;
• Нишесте - 1,5 супени лъжици. лъжици.

Залейте боровинките с половин чаша вряща вода, смачкайте и прецедете. Оставете прецедения сок, изсипете останалата вряла вода върху плодовете от зрънце, прецедете и поставете на огън. Изплакнете сушените кайсии, нарежете и добавете към бульона. Оставете сместа да заври. Разтворете нишестето със студена вода и бавно изсипете в тенджера, добавете захар и разбъркайте добре. Изсипете забавения сок в готовото желе.

Желе от овесени ядки на вода

• Херкулес и овесени ядки - 1 чаша;
• Топла преварена вода - 1,5 чаши;
• Масло - 50 гр;
• Захар и сол на вкус.

Напълнете зърнените култури с вода, покрийте и оставете за 12 часа. Прецедете целувката и сложете изцедената течност на огън и варете, докато се сгъсти. Не забравяйте да разбърквате редовно масата. Добавете парче масло и сол към плътната смес, извадете на студено, докато се охлади. Можете да добавите малко захар и ядки към готовия десерт. Какви ядки може да има кърмачка, прочетете тук.

Бананово желе

• Голям банан - 1 брой;
• Вряща вода - 1 чаша;
• Захар - 1 супена лъжица. лъжицата.

Обелете и намачкайте банана до консистенция на пюре, добавете захар, залейте с вряла вода и разбъркайте. Покрийте масата с капак и оставете за половин час. Прецедете и загрейте желето.

Киселът ще бъде отличен десерт за кърмене. Това ще добави настроение и позитивност, ще помогне да се избегнат стреса и настинките, ще облекчи стреса и ще ви стопли в студено време. Полезният състав насища организма с витамини и енергия. Той е ефективно средство срещу вируси и различни заболявания..