Компот за кърмачка: ние приготвяме от плодове, пресни и сушени плодове

Когато кърмите, е важно правилно да формулирате диета на кърмачка

. В края на краищата всеки елемент на храна или напитка влиза в тялото на бебето чрез млякото. Веществата със сигурност ще имат ефект върху бебето, както положителен, така и отрицателен..

За съжаление много храни трябва да бъдат изключени от менюто, особено в първите месеци от живота на новороденото. Новата храна причинява колики, алергии и други негативни реакции във все още крехкото тяло.

Възможен ли е компот за кърмачка зависи от състава на напитката и реакцията на бебето. Изпийте малка доза от напитката първия път, когато я опитате. Ако не се появи обрив или зачервяване, разстроен стомах или нарушение на изпражненията при бебе, след това можете да пиете компот по време на кърмене.

Ако се прояви реакция, тогава за известно време се откажете от компота или опитайте напитка, приготвена от други плодове и плодове. Можете да опитате отново да въведете продукта в диетата след месец..

Как да готвя компот с GW

• За готвене вземете пресни или плодове, по-добре е те да идват от вашата домашна градина. Избирайте внимателно плодове;
• Важно е да пиете само натурални домашно приготвени компоти! Закупените напитки съдържат консерванти, оцветители и други химикали, които причиняват отравяне и влияят негативно на растежа и развитието на детето;
• Напитката със сушени плодове е добър вариант за кърмене. Сушените плодове не губят полезните свойства на пресните плодове, но се усвояват по-добре от организма;
• Добре е, ако това са самосушени плодове. Изберете всеки закупен сушен плод поотделно, не приемайте готовата смес!;
• Изплакнете добре храната преди готвене;
• След измиване сварете сушените плодове във вряща вода и кипете в продължение на две минути. След това изплакнете отново, подсушете и чак тогава използвайте за готвене компот;
• Колкото по-малко захар влагате, толкова по-добре за кърмачка и бебе. Голямо количество захар причинява повишено образуване на газове и колики при бебето..

Apple компот е най-безопасният за HV

Ябълки са включени в списъка на разрешените плодове за кърмене. Освен това ябълките могат да се ядат през първите две седмици след раждането на бебето. Следователно ябълковият компот няма да навреди..

Освен това ябълките съдържат много полезни витамини и елементи, които изпълняват редица функции в организма:

• Регулира работата на храносмилането и помага при запек;
• Подобрява състоянието на кожата;
• Намалява риска от рак и сърдечни заболявания;
• Почиства тялото, премахва излишната течност;
• Повишава имунитета;
• Нормализира холестерола в кръвта;
• Стимулира мозъчната дейност.

Изберете зелени ябълки за вашата напитка, тъй като червените ябълки често са алергични поради наличието на алерген в зачервената кожа. Вземете 800 грама зелени ябълки и ги обелете. Нарежете плодовете на клинове и ги покрийте с три чаши вода. След това добавете непълна супена лъжица захар. Варете компота 15-20 минути. Напитката е готова!

Можете да използвате круши вместо ябълки. Не се препоръчва да се яде този плод в суров вид през първите три до четири месеца след раждането на бебето. Картофено пюре и компот от круши обаче могат да се консумират още през първия месец след раждането..

Круши по-сладки от ябълките, но с по-ниско съдържание на захар и калории. Ето защо, крушовата напитка може да се пие без страх от напълняване. Освен това крушите подобряват кръвообразуването, имат благоприятен ефект върху храносмилането и белите дробове. Плодовете са полезни при киселини и гастрит.

Компот от сушени плодове

Сушените плодове ще наситят тялото с необходимите витамини и елементи, ще помогнат на кърмещата майка да се възстанови по-бързо след раждането. Както споменахме по-рано, сушените плодове се смилат много по-лесно от пресните плодове. Ето защо лекарите препоръчват да се ядат сушени плодове по време на кърмене..

Сушените кайсии и сини сливи ще бъдат особено полезни при кърмене. Напитка, направена с тези продукти, ще бъде хранителна за мама и бебе.

Полезни свойства на компот от сушени плодове:

• Подобрява лактацията. Високият прием на течности увеличава производството на кърма;
• Нормализира изпражненията и храносмилането;
• Укрепва системните органи;
• Предпазва от недостиг на витамини и укрепва имунната система;
• Профилактика на чревни и стомашни заболявания.

Не забравяйте да изплакнете сушените плодове преди готвене, варете ги за няколко минути и ги подсушете. Изплакнете сушените плодове в топла вода. Залейте половината с 3-4 чаши студена вода и сложете на огън. Варете 25-30 минути. След това добавете втората половина, добавете захар и изсипете за около пет минути.

За 200 грама сушени плодове добавете максимум 3/4 чаша захар. Пийте топъл компот половин час преди кърмене.

Компот от горски плодове

Можете също да използвате плодове за приготвяне на компот. Черешите и сливите съдържат голямо количество витамин С, който изгражда и укрепва имунната система, предпазва от вируси и болести, подобрява настроението и зарежда с енергия.

Компотът от череши рядко причинява алергии, така че напитката може да се консумира по време на кърмене без риск за бебето. Черешите помагат при анемия, подобряват апетита и перфектно утоляват жаждата.

За приготвянето на напитката изберете зрели кестеняви плодове с малка костилка и силен аромат. Тези сортове включват софийска и унгарска череша. Вземете плодове с дръжки. Това ще увеличи срока на годност на продукта..

Преди готвене сортирайте плодовете, откъснете дръжките. Не използвайте малки и неузрели плодове, както и повредени и изгнили. Можете също да използвате замразени плодове за готвене. В този случай плодовете не трябва да се размразяват..

Вземете 0,5 кг череши, сортирайте внимателно и изплакнете. Залейте плодовете с 1 литър вода и ги покрийте със захар. Вземете 10 супени лъжици за половин килограм. Оставете сместа да заври и оставете да къкри 10 минути на тих огън.

Налейте компот от череши в буркани, покрийте и съхранявайте на топло, хладно място.

Сливи са полезни и за кърмене. Те помагат при запек, подобряват работата на храносмилането и червата. Изплакнете обилно и изберете плодовете преди готвене. Изсушете и потопете във вряща вода.

Добавете захар. За 250 грама плодове вземете 50-100 грама захар. Оставете да заври отново и след кипене изключете котлона. Оставете компота под капака, докато се охлади..

Можете да добавите зелени ябълки към напитката. Обелете ябълките и нарежете на филийки. Хвърлете филийките в напитката, оставете отново да заври и кипете 5-7 минути. Оставете компота да се охлади под капака. Ябълките разнообразяват вкуса и придават киселост, ако компотът е твърде сладък.

За да се избегнат възможни проблеми за бебето, педиатрите препоръчват да се започне с компот от зелени ябълки. Такава напитка може да бъде въведена в диетата още през втората седмица след раждането. След това постепенно въвеждайте напитки от сушени плодове, плодове и други плодове. Не забравяйте да наблюдавате реакцията на бебето.

Основното нещо при кърмене е да се използват натурални продукти!