Възможно ли е да кърмите цвекло за кърмачка (през първия месец и след това)

Съдържание

Ползите от зеленчука за кърмачка
Защо някои педиатри са срещу цвекло
Тънкостите при въвеждането на кореноплодни растения в диетата на жената
Как може една кърмачка да се хареса?

Сред специалистите има много версии за правилната диета за кърмеща майка. Освен напълно забранени или препоръчани продукти за кърмене, те съдържат и зеленчуци, които предизвикват противоречия сред лекарите. Добре познатото цвекло принадлежи към тази категория дарове на природата. Какво може да се обърка, когато приемате такъв познат зеленчук? Може цвекло по време на кърмене?

Ползите от зеленчука за кърмачка

Буракът или цвеклото е един от най-често срещаните зеленчуци в нашите градини. Отглеждането не изисква специални умения от селяните. Кореновият зеленчук е непретенциозен и широко използван в различни диети.

Ползите от цвеклото

Според биолозите това градинско растение съдържа голямо количество хранителни вещества, много от които са в голямо търсене от женското тяло при кърмене. Цвеклото е полезно за млада майка поради следните причини:

Полза	Действие върху тялото
Витамини	Кореновият зеленчук съдържа витамини няколко общи групи. Витамин С помага на жената да изравнява имунна защита, витамин Е допринася за навременния растеж на нервната система на бебето, а фолиевата киселина е просто незаменим компонент на храната за малко дете.
Микроелементи	Цвеклото по време на кърмене ви позволява да напълните тялото на майката и бебето с редица микроелементи. Най-важните и ценни минерали през този период включват калций, магнезий и желязо. Особено забележително е високото съдържание на йод в този зеленчук..
Слабително действие	Много експерти в хранителните препоръки за млада майка посочват значителен слабителен ефект на този кореноплоден зеленчук. Запек са един от най-големите проблеми по време на кърмене. Благодарение на цвеклото лекарите успяват успешно да се справят с тази патология, което намалява вероятността от пукнатини в ануса или хемороиди.
Отстраняване на шлаката	Феновете на традиционната медицина отдавна и широко използват зеленчуците като средство за премахване на токсините и отпадъчните продукти от тялото. Кореновата култура, разбира се, не може да се счита за пълноценен сорбент, но често се препоръчва да се яде в случай на хронично отравяне.

Повечето лекари съветват пациентите си да използват кога съставяне на диета този вкусен и полезен подарък от зеленчукови градини. Съществуват обаче определени ограничения за назначаването на зеленчук по време на лактация..

Препоръчваме ви да прочетете статията за зеленчуци по време на кърмене. От него ще научите за диетата на майката веднага след раждането, възможността за ядене на различни зеленчуци, забрани и полезни съвети.

Защо някои педиатри са срещу цвекло

Повечето препоръки за диети по време на кърмене, този зеленчук е признат за един от най-безопасните за майката и бебето.. Съмненията в специалистите са породени от две позиции:

Считаният дар на градините в природата е само червен. Имайки предвид повечето специфични хранителни насоки за жената по време на кърмене, червените храни са напълно забранени за млада майка. Цвеклото е едно от малкото изключения от правилото, което, напротив, трябва да е от полза за кърмещата майка и нейното бебе..
Втората отрицателна точка, някои лекари считат високия процент фибри в зеленчука.. Предполага се, че ако цвеклото има слабително действие върху пациента по време на кърмене, то изяждането му по време на кърмене може да доведе до подобни проблеми у малкото човече..

Учените са доказали, че веществата, които причиняват разхлабени изпражнения при майките, практически не преминават в кърмата. Напротив, при момчетата, страдащи от запек, въвеждането на цвекло в диетата на майката нормализира акта на дефекация. Колкото и да е странно, това правило важи по-малко за бебета от женски пол..

Кърмещата жена трябва да помни, че всяко ново плодът или зеленчук, въведен в диетата, може да провокира остра патологична реакция при дете.

Вижте видеото за храненето на кърмачка:

Тънкостите при въвеждането на кореноплодни растения в диетата на жената

Въпреки пълната безопасност на този зеленчук за млада майка и нейното бебе, има определени правила за въвеждане на даровете на природата в диетата.. Цвеклото по време на кърмене през първия месец след раждането не е забранено, но също така не е приветствано от педиатрите:

Ако, за да подобри диетата или като слабително, кърмачка реши да яде цвекло, тогава е най-добре да изпечете този кореноплоден зеленчук във фурната. Полученото ястие с минимално добавяне на захар или конфитюр ще може да разнообрази диетата и да угоди на младата майка.
Този варен зеленчук може да се използва широко за промяна на женската маса по време на кърмене. Диетолозите отбелязват отличните вкусови свойства на пюре от салата от варено цвекло с добавка на зехтин или ленено масло.
Въпросният кореноплоден зеленчук запазва вкуса си при всякакъв вид термична обработка. Такива специални вегетариански ястия като зеленчукова яхния с цвекло, задушено цвекло с домати и картофи и постна супа, базирана на този дар на природата, станаха широко разпространени..

Експертите смятат, че докато бебето достигне 6 месеца, цвеклото може да се сервира само печено или като ястие на пара.

Тези термични методи за приготвяне на кореноплодни зеленчуци не намаляват енергийната и витаминната му стойност, но помагат да се предотврати дразненето на чревната лигавица и стомаха на млада майка..

Вареното цвекло по време на кърмене остава основното ястие на кърмещата майка, докато бебето достигне 6 месеца. След тази дата зеленчуковият градински продукт може да бъде разрешен суров на млада жена..

За да повиши жизнеността и да възстанови пълноценното функциониране на имунната система, кърмещата жена се нуждае от определена витаминна добавка. За тази цел цвеклото е най-подходящият продукт. Кореневите салати ви позволяват да наситите тялото на дамата с различни полезни вещества, така необходими за нея след раждането и при кърмене.

Много майки използват зеленчука за хранене още 2 до 4 дни след раждането. Експертите не виждат пречки пред подобна позиция на майката, но препоръчват тя да провежда подобни експерименти с диета възможно най-внимателно..

При най-малкия намек за алергична реакция при бебе, трябва напълно да спрете да ядете цвекло и да потърсите съвет от Вашия лекар.

Как може една кърмачка да се хареса?

Когато кърмят, много майки спират в диетата си ястия от националната кухня. Една жена вярва, че ако тялото й е свикнало с определени храни, тогава стомашно-чревният тракт на детето може лесно да се адаптира към едни и същи зеленчуци и плодове..

На въпрос дали кърмещата майка може да яде цвекло, по-голямата част от специалистите отговарят задоволително. В допълнение, диетолозите предлагат на младите жени няколко вкусни и здравословни рецепти:

Салата от цвекло и орех може не само да се превърне в декорация за трапезата на млада майка. Това ястие ще подобри храносмилането и ще укрепи имунната й система. Запекът при кърмачка напълно ще изчезне след въвеждането на такава салата в нейната диета. За целта жената трябва да вземе 1 килограм цвекло, два червени лука и да ги нареже на малки парченца. Всичко това се залива с вряща вода и се смесва със 100 грама орехови ядки и зехтин. След добавяне на сол и лимонов сок, това ястие може да се препоръча не само на кърмачка, но и на шикозен ресторант..
Следващата рецепта за приготвяне на салата от въпросния кореноплоден се свежда до факта, че се препоръчва нарязване на ситно 500 грама цвекло и 100 грама сушени кайсии. Тези съставки се смесват и към получената смес се добавят 50 грама натрошени орехи и зехтин. Солта и подправките в тази салата трябва да бъдат ограничени, тъй като това ястие силно влияе върху лактацията при млада майка.
Когато бебето достигне 6-месечна възраст, лекарите позволяват на жената обикновен зеленчук салата. Но се препоръчва да добавите цвекло към него като компонент. Смес от пресни домати, краставици, цвекло и зеленина създава празнично настроение за повечето дами. Изискването към кърмещата майка с такава диета е единственото: при първите признаци на алергична реакция при бебето употребата на вкусно ястие трябва да се спре и незабавно да се потърси помощ от лекар.

Препоръчваме ви да прочетете статията за кърмене на моркови. От него ще научите за ползите от зеленчука, дали е възможно да се яде кореноплоден за кърмачка, методите на готвене и възможните негативни реакции на организма.

Цвеклото е един от онези малко продукти, които са разрешени на кърмачка от първите дни след раждането.. В медицината обаче няма догми, особено що се отнася до здравето на майката или нейното бебе..

Всеки, дори и най-безвредният продукт, включен в диетата на жената, може да причини патологични състояния при нея и детето. Следователно за една млада майка основното не е опитът да се разнообрази менюто й, а отговорността за живота и здравето на бебето..