Тиква и сок от тиква в диетата на кърмачка

Съдържание

• Възможни противопоказания
• Как правилно да влезете в диетата с ХС?
• Как да изберем тиква?
• Може сок от тиква?
• Здравословни ястия от тиква за кърмачки
• Просо каша с тиква
• Гювеч с тиква и месо
• Крем супа

Както всеки друг зеленчук, този портокалов плод има много положителни свойства:

1. Съдържа много витамини и минерали. Те са необходими за поддържане на баланса на основните вещества по време на кърмене..
2. Източник на фибри. Насърчава елиминирането на токсични вещества, токсини от тялото, насища добре.
3. Продуктът може безопасно да се нарече диетичен, въпреки факта, че зеленчукът е много сладък на вкус.
4. Нормализира функцията на червата. Има леки слабителни свойства, помага да се справи със запек не само за майките, но и за бебето.
5. Облекчава подуването. Натрупването на излишна течност в тялото на майката е често явление. Тиквата е диуретик, когато се кърми.
6. Противовъзпалителен ефект. Суровата тиква или сокът от този зеленчук ще помогне за намаляване на топлината, както и зрънце като малина..
7. Дава тласък на енергия.
8. Нормализира работата на нервната система. Подобрява съня, облекчава раздразнителността и нервността.
9. Оказва положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.
10. Увеличава производството на мляко.

Какви забраняващи фактори съществуват:

1. Алергия. Внимателно зеленчукът трябва да се въвежда не само в допълващи храни. Работата е там, че веществата от продуктите, които майката яде, се прехвърлят на бебето с кърмата. Следователно, дори ако майката няма алергия, тя може да се наблюдава при детето или да се появи поради факта, че кърмачката злоупотребява с консумацията на плода.
2. Тежък захарен диабет.
3. Пептична язва по време на обостряне.
4. Каротенемия. Може да се прояви като пожълтяване на кожата, ако тиквата се яде много често. Заболяването не е много сериозно, но все пак е по-добре изобщо да няма.
5. Тиквеното кърмене на 1 месец. По време на кърмене се препоръчва да се яде поне 10 дни след раждането. Много експерти дори препоръчват да се изчака 3 месеца.

Ако кърмещата жена реши да яде сладък портокалов зеленчук, но не знае дали тиквата е възможна с ХС, ако не я е яла преди това по време на бременността, трябва да се вземат предвид някои правила за влизане в диетата:

1. В случай, че възникне въпросът кога да се въведе тиква с ХС, първият месец не е оптималният период. Най-хубавото - след два месеца от живота на бебето.
2. Въведете постепенно, за да видите реакцията на детето към продукта. Яжте първо няколко малки печени парчета тиква или няколко лъжици тиквена каша. Може да се появи зачервяване на кожата. Реакцията се появява в рамките на 2 дни.
3. Консумирайте всякаква форма, с изключение на пържено. Тиквата по време на кърмене е най-добре във вариант на фурна. Освен това тиквените семки и сок са много полезни..

Какви са правилата в това отношение:

1. Плодът трябва да е средно голям. По-големият зеленчук е по-влакнест, по-малко сладък.
2. Ивиците върху тиквата трябва да са прави. Това показва добро качество на продукта..
3. Опашката трябва да е суха.
4. Ако кората е твърда, зеленчукът е узрял.
5. Оранжевият цвят трябва да е богат, тогава тиквата ще бъде сладка.
6. Външно плодовете трябва да са без повреди, признаци на гниене, кората не трябва да се пробива лесно с нокът.
7. Ако почукате върху зеленчук, можете да чуете тъп звук. В този случай тиквата по време на кърмене ще бъде полезна..
8. Ако плодът е малък, но тежи повече, отколкото изглежда, можете да вземете.
9. Оптимално тегло - 2,5-3 кг.

Тук има и някои нюанси:

1. Повечето лекари позволяват напитката да се консумира от втория или третия месец от живота на бебето.
2. При първото използване е необходимо сокът да се разрежда с вода.
3. Пийте не повече от четвърт литър на ден, защото напитката има диуретични и слабителни свойства.

Задължително:

• тиквена каша;
• мляко;
• просо;
• захар;
• сол по желание.

Процес на готвене:

1. Нарежете тиквата на ситно.
2. Изсипете горещо мляко върху растителните клинове.
3. Поставете тигана със съдържанието на огъня, гответе, докато омекне.
4. Изсипете просото в млякото.
5. Добавете захар и сол.
6. Гответе четвърт час, след това поставете във фурната да втаса за още 25-30 минути.

Задължително:

• тиква;
• месо;
• 3 пилешки яйца;
• сирене;
• масло;
• зелени;
• сол.

Процес на готвене:

1. Направете кайма от месо.
2. Настържете тиква.
3. Разбийте яйцата, добавете към тиквата, разбъркайте всичко.
4. Задушете каймата, но не до готовност, добавете ситно нарязани зеленчуци.
5. Посолете всичко.
6. Намажете формата с масло, разпределете съставките на слоеве, като започнете с тиквата.
7. Загрейте фурната до 200 °, печете 30 минути.
8. Настържете сирене на ситно ренде, поръсете отгоре, оставете във фурната за още 7-10 минути.

Задължително:

• тиква;
• картофи;
• зелени;
• сол;
• сметана;
• тиквени семена.

Процес на готвене:

1. Обелете, изплакнете и нарежете зеленчуците.
2. Напълнете всичко с вода.
3. След като заври, отцедете водата, омесете картофите и тиквата напълно.
4. Изсипеният бульон се добавя към пюрето.
5. Можете да добавите семена и билки по желание.
6. Посолете всичко.
7. Подправете със заквасена сметана преди сервиране.