Кога можете да дадете на детето си лук и зелен лук

Лукът е ценен източник на голям брой витамини и хранителни вещества. Той е отлична профилактика срещу настинки, вируси или инфекции и помощник в лечението. Въпреки това, поради острия вкус и мирис, както и възможността за негативна реакция при кърмачета, този продукт не се препоръчва за кърмещи майки през първите месеци на кърмене и бебета през първите седмици на допълнително хранене. В статията ще разгледаме на каква възраст можете да давате на детето си лук в допълващи храни.

Полезни характеристики

Обикновеният жълт лук съдържа витамини от група В, витамин С, Е и РР, фосфор, калций, натрий и желязо. Освен това продуктът съдържа фибри и етерични масла, повишен обем инулин. Това гарантира развитието на полезна микрофлора в червата, укрепва имунната система и ускорява възстановяването по време на настинка, нормализира храносмилането и апетита..

Освен това лукът осигурява растежа на костната тъкан, елиминира и потиска растежа на вредните бактерии, вируси и гъбички, облекчава възпалението и укрепва стените на кръвоносните съдове. Суровият продукт има благоприятен ефект върху метаболизма и нормализира работата на червата. Термично обработеният и варен лук има положителен ефект върху изпражненията и сърдечната функция, не дразни червата и регулира нивата на кръвната глюкоза.

Зеленият лук съдържа по-голямо количество витамини В2, РР и С, магнезий и желязо, калий и фибри, отколкото лукът. Между другото, ако редовно дъвчете две или три малки стрелки след хранене, ще почистите устата и зъбите си от вредни микроби. В допълнение, зеленият лук е полезен за облекчаване на стреса и подобряване на настроението, премахване на вредните вещества от тялото и помага при анемия..

Лук вреда

Пресният лук има остър и остър вкус. Дразни лигавиците на храносмилателната система. Ето защо трябва внимателно да въведете този продукт в диетата, като спазвате препоръките. Суровият зеленчук е труден за дъвчене, така че може да се дава на деца, които вече се справят добре с тази задача. Как да научите бебето да дъвче, вижте тук.

Зеленият лук не се препоръчва при заболявания на черния дроб, бъбреците и храносмилането. И двата вида храни са забранени при астма. Освен това към зеленчука могат да се появят хранителни алергии. Нека разгледаме отблизо как да въведем този продукт в диетата за деца..

На каква възраст децата могат да се покланят

За първи път детето може да получи вкус на лук след седем до осем месеца. Това трябва да е варен, печен или задушен зеленчук в нарязан вид. В никакъв случай не давайте суров или пържен продукт на тази възраст, тъй като е трудно смилаем и ще се отрази негативно на състоянието на трохите.

Суровият и зеленият лук не се препоръчват за деца под три години. Такъв продукт се добавя към салати, омлети, супи и основни ястия. След три години можете също така да оставите бебето да захапе една или две малки стрелки зелен лук. За едногодишни трохи и по-млади, продуктът се дава само след термична обработка с картофено пюре, моркови, тиква, тиквички и други зеленчуци.

На деца под три до четири години не трябва да се дава пържен лук, тъй като е трудно смилаем, насища организма с вредни канцерогени и може да причини стомашно разстройство. Маринованият лук не е разрешен за деца под шест или седем години. Независимо от факта, че губи своята пикантност и горчивина, продуктът е наситен със сол, захар, оцет и други подправки, които са изключително вредни за детския организъм..

Как да давате лук правилно

Комбинирайте лука с пюре от зеленчуци като картофи. След допълнително хранене наблюдавайте бебето как се държи. Ако няма отрицателна реакция, можете да добавите такава подправка към ястията в малки количества. Вареният лук ще разнообрази рецептата, ще придаде на храната леко остър и пикантен вкус. В същото време той влияе нежно на храносмилането, подобрява функцията на изпражненията и червата..

За готвене изберете бяло и червено, а не жълто или праз. Такива видове се характеризират със слаба пикантност, липса на остър вкус и дразнеща миризма. Когато избирате сорт лук, имайте предвид, че главата трябва да е плътна с цели люспи, без тъмни петна и зелени пера. Зеленият лук трябва да е пресен, без повреди, пожълтяване, петна и други дефекти.

Между другото, изпеченият продукт запазва по-полезни свойства от варения. В същото време той става по-мек и придобива приятен аромат. Ако детето ви е алергично към зелен лук или други сортове, изключете продукта от диетата и посетете лекар. За повече информация какво да правите в случай на алергична реакция при бебе, вижте връзката https://vskormi.ru/problems-with-baby/pischevaya-allerguya-u-grudnichka/.

Лукът като народно лекарство

Разгледахме как и кога можете да въведете лука в допълващи храни за бебета. Този плод обаче е известен и като ефективно лечение и профилактика. Например, сокът от лук ще излекува кашлица и обилна хрема, синузит или отит на средното ухо. Просто трябва да поръчате няколко капки течност в носните проходи. И така, че продуктът да не дразни силно носната лигавица, разредете сока с вода, масло или мед.

Сокът от лук облекчава възпалението и подуването, намалява слузта, убива бактериите и микробите и подобрява имунитета. Това лекарство е подходящо за деца строго над две години! Внимавайте, тъй като чистият сок може да изгори нежните лигавични трохи.

Можете да нарежете лука и да разпределите половинките из стаята. Това ще предпази от грип и други вируси, особено по време на епидемии. Освен това ще помогне на болно дете да се възстанови по-рано. В този случай зеленчукът трябва да се сменя на всеки два до три часа, тъй като ефектът се постига само от пресен продукт..