Какъв хляб можете да кърмите: бял, черен

Хлябът е традиционен продукт, който присъства на трапезата на всеки човек. Само едновременната консумация на хлебни продукти заедно с други ястия може да осигури истинска ситост. Но понякога на човек се препоръчва да ограничи количеството консумирана храна. Това важи особено за жените, които винаги са се чудили дали е възможно да ядат хляб, докато кърмят.

Съдържание

Кой хляб е по-добър през периода на gv
Препоръки за употреба

Всяка майка се опитва да включи в диетата си по време на кърмене онези храни, които не са в състояние да навредят на нейното новородено. Жената по всякакъв възможен начин се натрапва върху себе си с храна, за доброто на своята троха. Но повечето хора не могат да си представят хранене без няколко парчета мек и ароматен хляб, така че жените се интересуват от това какъв хляб може да яде кърмещата майка, в какво количество и колко често. В края на краищата продуктът включва мая, която може да повлияе отрицателно на вкуса на млякото в млечните жлези..

Кърмещите майки абсолютно не трябва да злоупотребяват с хляба. С голямо количество „главата“ на масата за вечеря може да навреди на червата и да причини запек, както при жена, така и при дете. Не забравяйте, че ако мама води неактивен начин на живот, тогава има риск да качите излишни килограми и няколко сантиметра в кръста, когато злоупотребявате с хляб. А натрупването на наднормено тегло е по-лесно от загубата му..

Важно! За да ограничите собственото си дете от негативните фактори, които хлябът може да причини, се препоръчва да ограничите дозата на консумирания продукт, а също така да изберете по-малко вредни сортове.

Много е важно кърмачката да спазва мярката при използване на печене и да обръща редовно внимание на реакциите на новороденото.

Кой хляб е по-добър през периода на GV

Черното е в пъти по-полезно от бялото, защото съдържа по-малко нишесте в сравнение с белия си брат. Маята е често срещана съставка в любимите на всички питки и други пищни продукти от бяло брашно. Те водят до повишено производство на газ и подуване на корема, включително при новородени. Ето защо, в диетата на кърмачка, не трябва да включвате хляб от сортове бяло брашно, докато бебето навърши три месеца, тъй като ранната употреба на тези продукти може да повлияе негативно на благосъстоянието на детето, което да го накара активно да образува газове и колики.

Черен сорт

През първите месеци от живота на бебето храносмилателната му система е крехка и недоразвита, следователно, когато екзотични плодове и редица продукти влязат в тялото му, трохите могат да получат болка в червата.

Ако майката просто не може да си представи живота си без бял хляб, то в редки случаи тя може да се поглези и да изяде парче или две. Но трябва да знаете кои сортове могат да бъдат полезни за редовна консумация..

За да може мама да се наслади на бял хляб, трябва да следвате редица правила:

Хлябът не трябва да е свеж и мек. По-добра страна от вчерашния хляб.
Позволено е да се яде по 1 парче до 4 пъти седмично..
Препоръчително е да го ядете на закуска, за да може майката да проследи реакцията на детето.
По-безопасен заместител на белия хляб могат да бъдат сухарите, направени от пшенично брашно. Не трябва да ходите в супермаркета за тях, по-добре ги пригответе сами, без използването на подправки и други подправки. Тази версия на белия хляб е разрешена за консумация през първите дни от следродилния период..
Хлябовете от царевично или пшенично брашно също могат да осигурят достоен заместител на известния бял хляб с масло, тъй като съдържат в пъти повече полезни компоненти, необходими на майката. Те също така не оказват влияние върху процеса на хранене на бебето, променяйки качеството на кърмата, както може да се направи с бял хляб в излишък.

Полезни свойства на хляба

Важно! Агресивните причинители на болка в чревната област при новородени са ястия и продукти, които съдържат повишени нива на мая и нишесте..

Препоръки за употреба

Не е необходимо да изключвате напълно хляба от менюто. Ако по време на бременност жената не е отказала продукта, тогава тя може да го яде през периода на хепатит В. Но трябва да обърнете голямо внимание на реакцията на трохите. Ако той има някакви негативни прояви, признаци на подуване, колики и дискомфорт, тогава е по-добре да откажете хляб от този тип. Също така, не забравяйте за себе си. В края на краищата жените, склонни към наднормено тегло, по правило напълняват по време на бременност и няколко допълнителни парчета на ден могат да попречат на майките да загубят тези излишни килограми. Следователно дневната норма на (главно черен) хляб не трябва да надвишава две парчета (200 g).

Също така си струва да се обърне внимание на храната, която се консумира с хляб, за да се създаде подходящият „квартал“ за него. Например, мазните храни се консумират най-добре с черен хляб, но зеленчуците могат да се ядат с питка.

Зеленчуци с питка

Знаейки какъв вид хляб можете да кърмите, трябва да запомните как да го изберете правилно:

Преди да купите питка с подбран хляб, трябва да го стиснете в ръката си. Качественият продукт бързо ще се върне в първоначалната си форма;
Струва си да се обърне внимание на миризмата, която трябва да е изключително хладка, без излишни нюанси на добавки. Ако жената усети признаци на мухъл, киселина или мая в аромата на хляба, тогава тя трябва да откаже да закупи този продукт;
Хлябът не трябва да има големи пори. Висококачествената кифла има плътна и еднородна консистенция;
Цветовата схема трябва да бъде еднаква. Разрешени са отклонения между горната и долната част на питката, където последната страна е по-тъмна.

За пълна увереност, че продуктът е натурален и по време на процеса на приготвяне не са използвани нежелани добавки и компоненти, можете да го приготвите сами. Домашно изпеченият хляб завинаги ще премахне въпроса дали кърмещата майка може да го яде.