Вкусна и здравословна морски зърнастец за кърмене: правила за употреба, полезни рецепти

Кърмещата жена отчаяно се нуждае от балансирана диета, тя трябва да получава целия комплекс от витамини и минерали с храната. Такъв комплект може да се осигури от зеленчуци и плодове, но не всички дарове на природата са безопасни за бебето..

Зърнастецът отдавна се използва в народната медицина като лек за много заболявания и просто за възстановяване на имунната система. Зрънцето и неговите производни са разрешени за употреба от млада майка от първите дни след раждането..

Положителните свойства на морски зърнастец

Този дар на природата има наистина уникален състав. Зрънцето съдържа почти целия комплекс витамини. Особено си струва да се подчертае:

• Витамин А, който насърчава метаболизма на клетъчно ниво.
• Тиаминът е отговорен за развитието на централната нервна система при бебето, рибофлавинът разгражда мазнините и подобрява функционирането на чернодробните клетки, пиридоксинът е отговорен за хемопоетичните органи на майката и детето, фолиевата киселина е незаменима за мозъка и сърдечно-съдовата система. Всички тези вещества са класифицирани от лекарите като витамини от група В..
• За възстановяване на имунните сили женското тяло и развитието на имунитет при дете, морски зърнастец може да предложи на кърмещи майки голямо количество витамин С или аскорбинова киселина. Според много учени той съдържа 2 - 3 пъти повече от това вещество, отколкото лимоните или мандарините..
• Не изхвърляйте витамините Н и РР от щитовете. Те са отговорни за стабилното функциониране на стомашно-чревния тракт на майката и бебето, осигуряват транспорта на хемоглобин в тъканта, подобряват структурата на кожата, косата и ноктите..

В допълнение към витаминните комплекси, зрънцето е богато на различни микроелементи. Съдържа калций, калий, магнезий, фосфор и други полезни вещества, които вземат активно участие в пълното формиране на органите и системите на детето. Нито един фабричен комплекс от витамини и минерали не може да се сравни с морски зърнастец по своя състав..

Практическите лекари и специалистите по традиционна медицина препоръчват да се използва това чудо на природата за следните проблеми при кърмачка:

• Бери помага за възстановяване на имунитета и предотвратява развитието на недостиг на витамини.
• Възстановява нормалното функциониране на храносмилателния тракт на мама и бебе. Облепихата е особено полезна за запек, хронични хемороиди, пукнатини в ректума и именно тези последици от раждането често притесняват кърмещата жена.
• Полезното зрънце се използва широко за лечение настинки, в възпалено гърло ,тонзилит и бронхит. Не е тайна, че кърмещата жена е изключително податлива на такава патология поради намален имунитет..
• Облепихата е отличен естествен антидепресант.. Младата майка често е обект на промени в настроението, когато периодът на депресия е заменен от агресивно състояние. В този случай на помощ може да дойде сладко от лечебно растение..

Потенциална вреда от морски зърнастец

Повечето експерти смятат зрънцето за един от най-безопасните дарове на природата по време на кърмене.. Въпреки това, противопоказанията и страничните ефекти присъстват във всички растения без изключение..

Лекарите смятат за неподходящо включването на морски зърнастец в диетата за жени, страдащи от хроничен холецистит и хронично възпаление на панкреаса. Причината за това ограничение е, че зрънцето стимулира производството на жлъчка. И при наличие на камъни в жлъчния мехур, такъв ефект може да доведе до силно възпаление на този орган..

Облепихата повишава киселинността в стомаха на жената и това може да се отрази неблагоприятно, ако дамата има проблеми със стомашната секреция. Да, и при хроничен панкреатит, резки колебания в киселинността в стомаха са противопоказани.

Не бива да се опитвате с помощта на народни средства, които се приготвят от въпросното зрънце, да възстановите бързо имунната система, която е изпаднала след бременност и раждане. Облепихата може да се превърне само в един от компонентите на комплекса терапевтични мерки, предписани на жена, която е изправена пред подобен проблем.

И накрая, струва си да си припомним за възможни алергични реакции. Растението има доста ниско ниво на алергична активност, но слабото бебешко тяло може да реагира негативно на употребата на кърмачка и това относително безопасно зрънце. Жената трябва да помни, че при добавяне на нови зеленчуци и плодове към диетата се изискват максимални грижи..

Възможно ли е мама да приема морски зърнастец, докато кърми

Повечето експерти са съгласни, че кърмещата майка може безопасно да включи морски зърнастец в диетата си или да го използва при различни заболявания. Подобрява състоянието на жената, освен това постоянното използване на растението в храната допринася за рязко увеличаване на лактацията.

Лекарите обаче препоръчват да се придържате към няколко прости правила:

• Можете да ядете това вкусно и здравословно зрънце за първи път само 30 - 40 дни след раждането..
• Трябва да започнете с малки дози, за първи път не се допускат повече от 30 - 40 грама от продукта, в бъдеще можете да разширите това количество до 300 грама на седмица.
• Постоянното наблюдение на състоянието на бебето е много важно. При първите признаци на патологична реакция употребата на плодове трябва да бъде спряна и незабавно да се потърси помощ от лекар.
• Тъй като морски зърнастец стимулира растежа на киселинността в стомаха, той не трябва да се яде на гладно. Лакомство или растителен сок може да се използва само като десерт след хранене..

Придържайки се към тези прости правила, кърмещата жена ще може да разнообрази менюто си и в същото време да избегне негативни последици от нов продукт за детето си.. Между другото, трябва да се помни, че продуктите от морски зърнастец, като конфитюр, пресен сок или масло, проникват в тялото на бебето 2 - 3 пъти по-бързо от обикновените плодове..

Гледайте видеоклипа за храненето за кърмене:

Ползи за бебето от морски зърнастец

Ако кърмещата майка е успяла безопасно да въведе този дар на природата в диетата си, тогава полезните свойства на зрънцето ще се превърнат в голяма помощ за бързия растеж на малко човече.

Облепихата е полезна за вашето бебе по много причини. Тя е способна на:

• Укрепват метаболитните процеси между тъканните клетки на тялото на детето, отколкото стимулират развитието на неговите органи и системи.
• Витамините, съдържащи се в зрънцето, имат благоприятен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система и централната нервна система на детето..
• Облепихата и нейните производни се използват широко за подобряване на функционирането на стомашно-чревния тракт при новородено. Ако майка яде морски зърнастец, тогава вероятността от проблеми с изпражненията при дете е рязко намалена.
• Включените в зрънцето микроелементи осигуряват нормалния растеж на косата и ноктите на бебето, подобрява клетъчния състав на кожата и лигавиците.

Може ли новороденото да е алергично?

Както при другите зеленчуци и плодове, с въвеждането на морски зърнастец в диетата на жената са възможни алергични прояви при дете. Разбира се, вероятността от развитие на такива усложнения е много по-малка, отколкото когато майката използва други храни..

Например, ако кърмачка яде морков или ябълки, тогава честотата на алергичните реакции при бебето ще бъде 2 пъти по-висока. Това може да се наблюдава при използване на цвекло или чушки в храната..

За да се намали рискът от алергии при дете, лекарите не препоръчват използването на пресен сок в чист вид, но съветват да се разрежда с преварена вода. Дозата на това зрънце след раждане е ограничена, а състоянието на бебето се наблюдава постоянно..

Как да използваме морски зърнастец за кърмене

По време на периода на кърмене, когато млада майка е принудена да се ограничи до обичайните продукти и лекарства, прекрасното зърнастец може да й се притече на помощ. Областите на приложение на растението и продуктите, получени от него, могат да бъдат много различни..

По време на болест

Облепихата е отлично средство за възстановяване на имунната система на млада майка. За такава терапия най-често се използва сок от пресни растения:

• Добре измитите плодове от морски зърнастец се натрошават върху метално сито, за да се отделят семената и кората. Получената течност трябва да се вари на слаб огън в продължение на 60 минути, да се охлажда и разрежда с преварена вода. Можете да пиете този сок 2 - 3 пъти седмично, по 100 - 150 грама.
• За лечение на настинки при кърмачка се препоръчва да се използва смес от сок с варено мляко. Към 100 грама мляко добавете 30 грама сок и пийте преди хранене, но не повече от 50 грама.

Много експерти препоръчват лечение на сливици с масло, получено от това зрънце, за тонзилит. Такова лечение дава отлични резултати, но е позволено само на онези жени, които вече са въвели морски зърнастец в диетата си, а бебетата им нямат отрицателни реакции към този продукт..

От напукани зърна

Морският зърнастец, поради уникалния си състав, се счита за отлично средство за ускоряване на регенерацията на увредените тъкани. Това свойство на лечебно растение може да се използва от млади майки, които имат проблеми със зърната по време на кърмене..

Но ако дама, която кърми, не се доверява на аптечните лекарства, тя може да използва самостоятелно приготвени лекарства за лечение:

• 5-10 плода се смилат старателно и полученият сок се смесва с топло зехтин или ленено масло в съотношение 1: 1.

Получената смес се нанася върху зърната на млечните жлези. За по-изразен ефект можете да използвате чист сок, но в този случай вероятността от алергична реакция при бебето ще бъде по-висока.

Вкусно сладко

В ранния следродилен период на много майки липсват сладкиши, тъй като много от обичайните лакомства, като шоколада, са забранени.. Сладкото от морски зърнастец може да бъде изход за сладкиши:

• Пресните и добре измити плодове се покриват с гранулирана захар в съотношение 1: 2. Тази смес се разбърква дълго време, като се постига хомогенна маса. Полученият продукт се съхранява в хладилник..
• Много жени също ще харесат мус от ягоди, направен от лечебно растение. За целта 200 грама пресен сок от морски зърнастец се смесва с 50 грама захар, добавя се това количество грис и се поставя на бавен огън.

Тази смес се вари 10 - 15 минути, като непрекъснато се разбърква, след което се охлажда до стайна температура и се изсипва във форми, като предварително се смеси добре. Полученият деликатес също се съхранява на хладно място..

Къде другаде се използва морски зърнастец по време на кърмене?

По време на периода на кърмене това растение стана доста широко разпространено поради минималната си заплаха за детето. Именно това зрънце препоръчва специалистите да използват за насищане на тялото на майката с витамини и минерали.

В аптечната мрежа са широко представени средства, които спасяват кърмачка от честите последици от трудно раждане - хемороиди и ректални фисури. Ректалните супозитории с морски зърнастец, мехлеми за външна употреба на базата на това зрънце, благодарение на отличните лечебни свойства на растението, ще помогнат на младите майки да се справят с този проблем.

Облепихата активно се използва от много козметични компании за производството на козметика, която може да се използва по време на лактация.. Всяка жена винаги се грижи за външния си вид и шампоани, гелове и кремове ще й помогнат в това, в основата на което е този дар на природата, обичан от мнозина.