Червен хайвер по време на кърмене

Известен факт е, че червеният хайвер е полезен за тялото. Въпреки това, голямо количество сол в състава на продукта често причинява алергии и колики у бебето. Освен това такава храна трудно се усвоява във все още крехко тяло. Ще трябва ли кърмачка да се откаже от любимия си деликатес??

Съдържание

Полезно действие
Вреда за хайвера по време на кърмене
Как да изберем и съхраним хайвер

Нека да разберем кога и в какви количества можете да ядете хайвер по време на кърмене.

Полезно действие

Хайверът е здравословна морска храна, която съдържа много полезни и хранителни вещества. Витамините и елементите имат благоприятен ефект върху човешкото тяло. Съставът включва:

Полезни елементи	Действие върху тялото
Витамин А	Поддържа остротата на зрението, подобрява структурата на кожата на майката и психическото развитие на бебето
Витамин В9 (фолиева киселина)	Подобрява качеството и състава на кръвта, насърчава хематопоезата
Витамин Е	Нормализира работата на хормоните, подобрява структурата на кожата и косата, помага на майката да се възстанови по-бързо след раждането
Витамин D	Укрепва костите и зъбите, насърчава растежа на клетките, подобрява имунитета
Калий	Нормализира водния баланс, подобрява функционирането на сърцето, нервите и мускулите
Фосфор	Подобрява паметта, допринася за нормалното функциониране на мозъка и нервните клетки
Йод	Предотвратява образуването на кръвни съсиреци, подобрява функционирането на мозъчните клетки, стабилизира дейността на хормоните
Желязо	Участва в процеса на метаболизма на материала, укрепва имунната система

Това не е пълен списък на полезните вещества, които червеният хайвер съдържа. Имайте предвид, че всеки компонент има благоприятен ефект върху дейността на даден орган..

Хайверът е висококалоричен продукт, 249 ккал на 100 грама. Една супена лъжица ще даде ежедневната нужда на кърмещата майка от витамини и основни елементи! В допълнение, той перфектно ще развесели и ще изпълни тялото на бебето и майката с енергия.

Яденето на такива морски дарове обаче може да доведе до негативни последици, особено при кърмене..

Вреда за хайвера по време на кърмене

Основният риск, който крие хайверът по време на кърмене, е алергия. Големите количества сол могат да доведат до обриви, сърбеж и зачервяване. Бебето може да има колики и повишено образуване на газове. Прекомерната соленост променя вкуса на кърмата, така че бебето може дори да се откаже от гърдата..

ястие с хайвер

Бебетата са изложени на най-голям риск през първите три месеца от живота, тъй като тялото на бебето все още е много слабо. По това време хайверът е изключен от диетата. Освен това, първите три месеца след раждането трябва да се придържа кърмачка специална диета.

В бъдеще тялото на бебето се адаптира и постепенно в диетата могат да се въвеждат нови храни. В този случай е необходимо внимателно да се наблюдава благосъстоянието на детето. Ако се появи алергия или друга негативна реакция, тогава не можете да ядете нова храна поне още два месеца.

Лекарите препоръчват да се опита червен хайвер поне шест месеца след раждането. Започнете с малки порции. Няколко яйца ще са достатъчни. Ако няма последствия, тогава морските дарове могат да бъдат въведени в диетата..

Но не забравяйте да ограничите порциите! Кърмещата майка може да яде хайвер не повече от веднъж седмично, 2-3 чаени лъжички. Безопасна доза - 60 грама деликатес.

Морските дарове също могат да предизвикат негативни реакции у мама. Противопоказано е, ако имате:

често и силно подуване;
бъбречна недостатъчност;
свръхчувствителност;
исхемия.

В други случаи червеният хайвер в минимални дози няма да навреди на бебетата и майките.

Как да изберем и съхраним хайвер

Броячите на магазините са препълнени с фалшификати. Съставът на такива продукти включва багрила, консерванти и други химически добавки, които са изключително вредни и опасни за бебетата. Ето защо е важно да изберете естествен продукт.

Когато избирате, внимателно проучете състава, датата на производство и срока на годност. Вземете хайвер от доверен производител. Не забравяйте, че хайверът трябва да е само в тенекия или стъклен буркан. Ако това е вакуумна торбичка или пластмаса, значи сте намерили фалшификат. Проверете дали крайният срок е ясно отпечатан на банката.

червен и черен хайвер

Обърнете внимание на външния вид след покупката. Яйцата трябва да бъдат с еднакъв диаметър и размер. Ако яйцата са различни или съдържанието е хомогенна каша, тогава продуктът е с лошо качество. Не използвайте продукта, ако в буркана има мазни петна от масло.!

Не забравяйте, че след отваряне на консервата можете да съхранявате червен хайвер само за една седмица. Ако това е железен контейнер, прехвърлете продукта в стъклен. Не забравяйте, че желязото се окислява при контакт с въздуха. Можете да съхранявате хайвер само в хладилник. Опитайте се да запечатате опаковката плътно и плътно.

Некачествената и развалена храна е вредна за кърмещата майка и бебето! Те причиняват отравяне, което ще доведе до опасни последици..

Алтернатива би била тиква хайвер. Разбира се, това не е такъв деликатес. Но хранителен и вкусен продукт е по-безопасен за бебето. В допълнение, такова ястие е достъпно и лесно за приготвяне у дома..