Кога можете да дадете на детето си мандарини

Цитрусовите плодове, включително мандарините, са силно алергенни храни. Поради това те не се препоръчват за кърмещи майки през първите месеци на кърмене и малки бебета. В тази статия ще разгледаме по-отблизо възрастта, на която детето може да получи мандарини, без да рискува здравето и благосъстоянието на бебето. И ще разберем колко мандарина може да се дава на децата.

Състав и полезни свойства

Мандарините съдържат повишено количество витамин С или аскорбинова киселина. Освен това съдържа витамини D, K и B група, полезни етерични масла, калций и калий, магнезий и натрий, фосфор и други важни минерали. Той е отличен източник на бодрост и енергия, добро настроение. Той облекчава стреса и умората.

Този плод има следните полезни свойства:

• Подобрява настроението и облекчава стреса;
• Придава жизненост и енергия;
• Подобрява имунитета, предпазва от настинки и вирусни заболявания;
• Убива вредните бактерии и микроби, ускорява възстановяването от настинка;
• Чаят и отварите от мандаринова кора почистват организма, премахват токсините, премахват кашлицата и болките в гърлото;
• Сокът от мандарина почиства бронхите и облекчава отока, бързо утолява жаждата;
• Насища организма с витамини, минерали, полезни аминокиселини и етерични масла;
• Укрепва костите и ноктите, подобрява състоянието на косата;
• Предотвратява развитието на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, атеросклероза;
• Предотвратява натрупването на излишен холестерол;
• Подобрява метаболизма на материала и повишава нивата на глюкоза в кръвта;
• Има благоприятен ефект върху функционирането на нервните клетки, подобрява тонуса и подобрява паметта.

Въпреки полезния състав и свойства на плодовете, трябва да бъдете изключително внимателни, когато хранете детето си с мандарини. Този продукт причинява алергична реакция и в увеличен обем може сериозно да навреди на бебето. Освен това съдържа повишено количество захар, което води до наднормено тегло и развитие на диабет..

Вреди на мандарините за бебета

• Алергията към мандарини при деца се проявява под формата на кожни обриви и зачервяване, сърбеж и дразнене, нарушение на храносмилането и изпражненията, алергичен ринит и кашлица. Въпреки че алергиите към цитрусовите плодове са по-редки от алергиите към латекс (зърна от латекс) или краве мляко;
• Прекомерната консумация може да доведе до интоксикация или хранително отравяне. Преяждането причинява гадене и повръщане, влошаване на здравето, лошо храносмилане, запек или обратно диария, понякога треска;
• Ако кърмещата майка яде мандарини, това ще се увеличи при бебето до три до четири месеца колики и обгазяване;
• Високото съдържание на захар може да причини захарен диабет и да провокира наднормено тегло;
• Мандарините не трябва да се ядат при чревни възпаления, гастрит и язва на стомаха, с повишена киселинност на стомашния сок;
• Плодовете не се препоръчват за употреба при нефрит, хепатит и холецистит, при захарен диабет и индивидуална непоносимост. След това ще анализираме кога можете да дадете мандарини на дете.

Въвеждане на мандарини в диетата

Мандарините не се препоръчват да се дават на едногодишни деца и малки деца по-млади на възраст. Ако бебето не е предразположено към алергични реакции, можете да давате плодовете една година. В случай на алергии е по-добре да отложите въвеждането до три години или дори изобщо да изключите продукта от диетата.

За първи път дайте на бебето си парче плод или глътка сок от мандарина, наполовина разредени с вода. За най-малките трохи отстранете семената и филма от клина. Наблюдавайте реакцията на детето. Ако има признаци на алергична реакция, отложете приложението и се консултирайте с лекар. Представени са подробни симптоми на хранителна алергия тук.

Ако бебето се чувства добре, мандарините могат да се ядат в малки количества. В този случай е важно да се спазва нормата и да не се преяжда. Отначало давайте няколко филийки и половин чаша сок не повече от веднъж седмично. Освен това мандарините могат да се разбиват с блендер и да се ядат като плодово пюре. Такава храна се усвоява по-лесно и не натоварва тежко храносмилането на трохите..

Постепенно увеличавайте дозата си до цял плод и пълна чаша напитка. По-добре е обаче сокът да се разрежда с вода, тогава той ще се абсорбира по-добре и по-бързо и ще намали риска от негативна реакция. Преди да въведете мандарини в диетата на детето, трябва да се въведат основните плодове и плодове, включително ябълки и круши, банани и портокали, праскови и кайсии, сливи.

Ядене на мандарини за бебета

След като ядете мандарина, не бързайте да изхвърляте кората. Той е много полезен и съдържа витамини А, С, Р и В група, етерични масла и пектинови елементи, органични киселини. От кората можете да готвите компот или да варите чай. За да приготвите ароматен чай, е достатъчно да запарите корите за 20-30 минути. Ще получите отлична лечебна ароматна напитка за укрепване на имунитета и предотвратяване на настинки. Освен това мандарините могат да се използват за приготвяне на пайове и вкусни десерти, плодови салати.

Такива ястия могат да се приготвят за деца на 1,5-2 години и повече. Те ще разширят менюто и ще разнообразят храненето на детето. Когато готвите, използвайте минимум подправки и подправки, за предпочитане малко сол. Не използвайте майонеза и други подобни сосове за дресинг! Те са много опасни за дете. По-добре да използвате растително масло или лимонов сок. В статията ще намерите много вкусни, интересни и здравословни ястия, включително с плодове "Рецепти за дете на 1,5-2 години".

Какви мандарини да изберем

Днес на плота има пет основни сорта плодове, в зависимост от страната, която отглежда плодовете. Абхазските мандарини се считат за най-естествени и безопасни, тъй като се отглеждат в екологично чисти условия. Те имат светлооранжев цвят и сочен сладко-кисел вкус..

Най-евтините и достъпни мандарини са турските. Те се отличават с кисел вкус и светлооранжева кожа. Испанските, мароканските и израелските сортове са сладки. В първия случай това са средно големи плодове с ярко оранжев цвят. Израелски мандарини - с гладък оранжев цвят и тънка кожа.

Мароканските мандарини имат леко вдлъбнатина. Такива мандарини се характеризират с малкия си размер и тънка кожа, ярко оранжев и дори леко червеникав цвят. Впрочем сладките плодове са по-тежки от киселите..

Независимо от вида и сорта, плодовете трябва да са пресни и зрели. Това са плодове с еднороден цвят и бистри пори без пукнатини, петна и тъмни петна. Кората не трябва да е прекалено мека и когато натискате плодовете, сокът трябва да пръска от порите. Не приемайте меки плодове с влажна миризма, мудна кожа и неравен цвят. Тежките и зеленикави плодове все още не са узрели.

Изберете плодове за сезона. В Русия се препоръчва да се ядат зимни мандарини, за предпочитане абхазски. През по-топлите месеци отдайте предпочитание на естествените и пресни сезонни плодове. Ябълките и крушите, прасковите и бананите са подходящи варианти. Какви плодове може да има бебе и как да направите плодово пюре за допълващи храни, прочетете връзката https://bg.chiensa.com/kъrmene/2466-plodovo-pjure-za-pъrvo-hranene-pravila-za.html.