Кърмене на мандарини

Мандарините са вкусен и здравословен плод, но са и силен алерген. Не се препоръчва да се ядат цитрусови плодове за кърмачка през първите месеци на хранене и да се дава бебе в допълващи храни. Въпреки това, при липса на негативна реакция, жената може да яде малко количество плодове, докато кърми. В тази статия ще разгледаме по-отблизо дали кърмещата майка може да използва мандарини..

Полезни и вредни свойства

Мандарините съдържат повишено количество витамин С. Освен това те съдържат витамини D, K и B група, полезни етерични масла, калций и калий, магнезий и натрий, фосфор и други важни минерали. Това е чудесен източник на бодрост и енергия. Този продукт повишава имунитета, предпазва от настинки и вирусни заболявания, убива вредните бактерии и микроби. Подобрява настроението и премахва стреса, помага справят се с следродилната депресия.

Чаят и чайовете от мандаринова кора почистват организма, премахват токсините, премахват кашлицата и болките в гърлото и увеличават производството на кърма. Освен това мандарината съдържа специални аминокиселини, които облекчават отока и прочистват бронхите. По време на бременност е полезен сокът от мандарина, който насища организма с витамини и минерали, като същевременно премахва токсикозата.

Мандарината предотвратява развитието на сърдечни заболявания и кръвоносни съдове, атеросклероза, предотвратява натрупването на излишен холестерол. Използването на тези плодове има положителен ефект върху функционирането на нервните клетки, подобрява тонуса. Трябва обаче да бъдете внимателни, когато кърмите мандарини, тъй като в увеличен обем те могат да причинят сериозна вреда на здравето на кърмещата майка и бебето..

Видове и сортове

• Абхазският се счита за най-естествен, екологичен и безопасен. Те имат светлооранжев цвят и сочен сладко-кисел вкус;
• Турски - достъпни плодове на икономична цена с кисел вкус и светлооранжева кожа;
• Мароканските сортове имат малка вдлъбнатина. Те се отличават с малкия си размер и тънка кожа, сладък вкус и ярко оранжев, леко червеникав цвят;
• Израелски - плодове със сладък вкус с равномерен оранжев цвят и тънка обвивка;
• Испанците са много сладки, средно големи плодове с ярко оранжев цвят. Изберете плодове с клонка. Това показва свежестта на продукта.

Използването на мандарини с хепатит В

Мандарините и другите цитрусови плодове не се препоръчват за ХС преди четири до пет месеца след раждането на бебето. Много педиатри препоръчват да се изчака бебето да навърши шест месеца. За първи път опитайте с една филия мандарина и наблюдавайте реакцията на трохите. Ако бебето е показало симптоми на хранителна алергия, отложете приложението и се свържете с вашия педиатър.

Ако бебето няма негативна реакция, кърмещата майка понякога може да яде мандарини. Но не го злоупотребявайте! Яжте не повече от една наведнъж или пийте не повече от една чаша прясно изцеден сок от мандарина. Освен това не се препоръчва да се ядат мандарини по време на лактация повече от два пъти седмично..

• Алергичната реакция се проявява под формата на кожни обриви и зачервяване, сърбеж и дразнене, лошо храносмилане и смущения в изпражненията. Между другото, алергиите към мандарините са по-рядко срещани от алергиите към краве мляко или латекс;
• Интоксикация или хранително отравяне. Преяждането причинява гадене и повръщане, влошаване на здравето, лошо храносмилане, запек или обратно диария, понякога треска;
• Дете до три до четири месеца ще има повишени колики и образуване на газове.

Мандарините са противопоказани при чревни възпаления, язва на стомаха и гастрит, с повишена киселинност на стомашния сок. Те не се препоръчват за употреба при хепатит и нефрит, холецистит, захарен диабет, тъй като плодовете съдържат повишено количество захар. И, разбира се, мандарините са забранени за алергии и индивидуална непоносимост..

Как да изберем свежи и узрели мандарини

Важно е мандарините да са свежи и узрели. Това ще премахне възможността за отравяне. Изберете плодове за сезона. В Русия се препоръчва да се ядат зимни мандарини, за предпочитане абхазски. През по-топлите месеци отдайте предпочитание на естествените и пресни сезонни плодове. Какви плодове можете да ядете, докато кърмите, прочетете тук.

Изберете плодове с еднороден цвят и изчистени пори без пукнатини, петна или тъмни петна. Кората не трябва да е прекалено мека и при натискане сокът трябва да пръска от порите. Между другото, сладките сортове са малко по-тежки от теглото си. Не приемайте меки плодове с влажна миризма и неравномерен цвят на кожата. Тежките и зеленикави плодове все още не са узрели.

Можете не само да ядете един плод, но и да изцедите вкусен сок, да приготвите различни ястия. Не забравяйте ползите от кората. Съдържа витамини А, С, Р и група В, етерични масла и полезни пектинови вещества, органични киселини. Можете да направите компот или да сварите чай от кората. За да приготвите ароматен чай, е достатъчно да запарите корите за 20-30 минути. След това предлагаме няколко лесни и вкусни рецепти, използващи мандарини, които ще помогнат за разнообразяване на менюто с HS.

Рецепти за мандарина

Пресен сок

Прясно изцеден сок повишава имунитета, ободрява и енергизира, дава сила, зарежда с витамини и е много полезен за организма. Кърмещата майка може да приготви такъв сок за третия или четвъртия месец от кърменето. За една чаша сок вземете две мандарини и 150 грама моркови.

Изплакнете, обелете и нарежете морковите и мандарините. Прокарайте морковите през сокоизстисквачка и изцедете сока от плодовете. Смесете съставките в равни пропорции. Препоръчително е пресният сок да се разрежда наполовина с вода. Това ще намали риска от негативна реакция при бебетата..

Конфитюр

Конфитюри и конфитюр по време на кърмене може да се въведе през петия или шестия месец. Сладкото от мандарина се оказва много вкусно и оригинално. За готвене са ви необходими килограм плодове, половин лимон и 800 грама захар. Обелете мандарините, разглобете и извадете семената, покрийте със захар. Изцедете лимоновия сок, разбъркайте и оставете за един час на стайна температура.

Поставете тенджерата на слаб огън и оставете да заври, след което гответе в продължение на двадесет минути. Готовата смес се смила в блендер, докато се получи хомогенна консистенция. След това гответе масата за още 40-50 минути, докато стане гъста и прозрачна. Готовото сладко се изсипва в буркани и се прибира на хладно място за съхранение.

Пай

• Мандарини - 3 броя;
• Яйца - 3 броя;
• Орехи или бадеми - 1⁄3 чаша
• Галета - 2⁄3 чаша;
• Захар - 1⁄2 чаша.

Това е доста алергенен десерт, поради което се препоръчва едва след петия месец от кърменето и само при пълна липса на хранителни алергии при бебето. Залейте мандарините с кора с вода и варете двадесет минути. След това нарежете плодовете и отстранете семената.

Прекарайте плодовете през блендер, добавете захар и яйца, разбъркайте и разбъркайте. Обелете и нарежете ядките до състояние на фини трохи, добавете заедно с панировката към сместа от мандарина, разбъркайте отново. Поставете получената смес в съд за печене и сложете във фурната за 30-40 минути, печете на 180-200 градуса.

Сладък ориз

• Ориз - 100 грама;
• Сладки ябълки - 2 плода;
• Мандарина - 2 плода;
• Стафиди - 50 грама;
• Масло - 40 грама;
• Захар - 50 грама.

Гответе ориза отделно до полуготовност без сол. Предварително накиснете стафидите в хладка вода за половин час. Обелете и нарежете на кубчета ябълките и мандарините. Разтопете масло в тиган, сложете плодови парчета, добавете стафиди и поръсете със захар. Сложете ориза, изсипете малко вода и оставете да къкри под затворен капак, докато оризът се свари напълно. Ако е необходимо, добавете вода и разбъркайте компонентите само след приключване на процеса.

Оризът, особено със сушени плодове, както и пилаф и други ястия с тази зърнена култура са полезни за кърмачка. Но това може да причини запек, така че такъв продукт трябва да се яде с повишено внимание и да се изключи от диетата с подобен проблем. Как да избирате, ядете и готвите ориз, докато кърмите, прочетете връзката https://bg.chiensa.com/kъrmene/3467-v-kakva-forma-e-orizъt-pri-kъrmene.html.