Можете ли да кърмите чипове?

Чипсът е в списъка на забранените храни за кърмене. Това е много вреден и почти напълно изкуствен продукт, който съдържа голямо количество аромати и консерванти, люти подправки и подправки, подобрители на вкуса и други химически добавки. Такъв състав може да причини непоправима вреда на здравето на бебето. Освен това може да наруши потока на лактация. Нека разгледаме по-отблизо дали кърмещата майка може да има чипс..

Защо чиповете са вредни

След обработката на картофите, които се използват при приготвянето на този продукт, не остава нищо полезно. Тънките филийки се пържат при високи температури във врящо масло. Съответно всички витамини се унищожават без остатъци. Освен това чипсът не винаги се прави от картофи. Често продуктът се прави от смес от картофено или царевично брашно с различни добавки..

Съдържанието на канцерогени в чипса надвишава нормата с 500 пъти! Много Е-добавки са канцерогенни или влизат в химични реакции, за да образуват канцерогенни вещества в тялото. Подобрители на вкуса и аромата, консерванти, оцветители - пълен набор. И без тези добавки пържените чипсове съдържат много акриламид, който се образува при пържене в масло..

Акриламидът е силен канцероген. Много канцерогенни вещества имат свойства да се натрупват в тялото, в мастната тъкан, в костите. И е почти невъзможно да се изтеглят такива елементи. Те унищожават телесните клетки, влияят негативно на храносмилането, нервната система и много вътрешни органи..

Чипсът е бърза доза калории. 100 грама продукт - 500 калории! Което води до наднормено тегло и затлъстяване. Освен това консумацията на такива храни, съдържащи трансгенни мазнини, повишава нивото на лошия холестерол в организма и нарушава метаболизма на материала. В резултат на това се образуват холестеролни плаки в съдовете и заболявания на сърдечно-съдовата система..

Високото съдържание на сол в продукта уврежда бъбречната функция, причинява подуване и повишава кръвното налягане. Такъв състав задържа течността в тялото за дълго време, в резултат на което лактацията се влошава. Чипсът не съдържа никакви витамини, хранителни вещества и елементи. Те абсолютно не насищат тялото, така че след известно време след консумация гладът се връща, което провокира преяждане.

Чипсът, както всяка бърза храна, води до пристрастяване. Такава храна ще повлияе отрицателно на лактацията, здравето на кърмещата майка и новороденото. Такова хранене е забранено по време на кърмене и бременност, при хронични заболявания и за малки деца. За повече информация относно опасностите от бързата храна прочетете тук.

Отрицателни последици

• Пристрастяване към мазни храни и бърза храна;
• Влошаване на лактацията поради повишено количество сол в продукта, което задържа течност в тялото;
• Поради натрупването на течност се появява оток;
• Нарушаване на червата и храносмилането, лошо храносмилане и тежест в корема, диария или, обратно, запек;
• Могат да се появят тежки отравяния, гадене и повръщане, световъртеж, нарушения на съня и безсъние;
• Често се появяват тежки алергии, които най-често се проявяват като обрив, сърбеж и дразнене на кожата. Освен това могат да се появят възпалено гърло и кашлица, хрема и сълзене на очите. В по-тежки случаи дихателните пътища и тъканите се подуват, става трудно да се диша;
• Появата на наднормено тегло и затлъстяване;
• Повишаване на нивото на вредния холестерол и кръвната захар, развитието на захарен диабет;
• Нарушаване на работата на сърцето и кръвоносните съдове, бъбреците и черния дроб, развитието на заболявания на вътрешните органи, рак;
• Влошаване на състоянието на зъбите, косата и кожата, появата на кариес.

Домашен чипс

Ако наистина искате чипове с GW, можете сами да си приготвите лакомство. Но такова ястие не трябва да се консумира по-рано от три до четири месеца след раждането на бебето, докато храносмилането на бебето се адаптира към новите условия. През първите месеци от живота рискът от алергична реакция е много голям. Освен това през този период бебето се измъчва от колики и метеоризъм..

За първи път опитайте не повече от 30 грама чипс и наблюдавайте как се чувстват трохите. Ако се прояви симптоми на хранителна алергия, трябва да изхвърлите продукта и да се консултирате с лекар. Ако бебето ви се справя добре, можете от време на време да се поглезите с домашно приготвени чипсове. Но не яжте повече от 100 грама от продукта наведнъж и не злоупотребявайте с такава храна - яжте не повече от два пъти месечно.

За приготвянето на чипс не използвайте специални химически подправки и подправки, можете да използвате малко количество сол и естествени подправки, включително суха горчица, черен пипер, шафран, къри, кардамон и т.н. Картофеният чипс, дори и приготвеният у дома, е много мазна, нездравословна и тежка храна. Те се приготвят с много масло, така че отнемат много време и трудно се усвояват..

Как да си направим бананов чипс

По-безопасна алтернатива са печените бананови чипсове, които се приготвят от пресни плодове без използване на масло. Това ще бъде чудесно лечение за кърмачка, за хора с диабет и тези, които спазват диета. Голям плюс на това ястие е, че бананите рядко причиняват алергии..

Вземете узрели банани, обелете и нарежете на филийки. Изцедете сок от пресен лимон и сложете подготвени кръгчета там. Това ще напълни ястието със здравословен витамин С и ще предотврати покафеняването на чипса по време на готвене. Покрийте тава с фолио и поставете кръговете равномерно отгоре. Поръсете с малко морска сол.

Печете банана на 90 градуса за един до три часа. Колкото по-дълго печете, толкова по-хрупкави ще станат чиповете. Обърнете празните места по средата на процеса. Чипсът се охлажда напълно преди употреба. Съхранявайте продукта в хранителна пластмасова торбичка с ключалка или в стъклен или пластмасов контейнер за храна.

Диетата на кърмещата майка трябва да бъде по-здравословна и балансирана. Менюто трябва да включва варени, печени или задушени храни, опитайте се да избягвате пържени и нездравословни храни. Прочетете повече за правилата за хранене за кърмене на връзката https://bg.chiensa.com/kъrmene/2704-hranitelni-pravila-za-kъrmene-kakvo-mozhe-da-jade.html.