Сокове за бебета: кога и какво да давате

Соковете са много полезни за детето, тъй като съдържат витамини и органични киселини. Те имат положителен ефект върху храносмилането и функционирането на организма като цяло. Някои педиатри препоръчват въвеждането на сокове още на 4-5 месец, но съвременните експерти съветват да не бързате да давате напитки на кърмачета до шест месеца. В тази статия ще анализираме подробно от колко месеца можете да давате сокове на бебета. Също така ще разберем какви напитки и на каква възраст се дават на бебетата.

Кога и как да давате сок на бебета

Първите допълващи храни за бебета започват от шест месеца със зеленчукови и плодови пюрета и едва след това след седмия месец дават сокове. Не забравяйте да не го правите пийте новородени сокове, в изключителни случаи можете да давате питейна вода! Ако детето е хранено от шише или смесено хранене, допълнителните храни започват на 3-4 месеца. Това означава, че напитки от плодове, зеленчуци и плодове могат да се дават по-рано, вече от 4-5 месеца.

Соковете започват да се пият от 5 ml (¼-⅓ чаена лъжичка), след което дозата постепенно се увеличава до 30 ml, като всеки път се добавят 5 ml. Нормата за едногодишно бебе е 50-60 ml. Дайте на детето си чаена лъжичка да пие, по-големите бебета могат да бъдат научени да пият.

Внимателно следете състоянието на бебето, важно е напитката да не предизвиква негативна реакция. Някои плодове и зеленчуци могат да причинят обриви и сърбеж по кожата, да нарушат храносмилането и да разстроят стомаха и да влошат изпражненията. Ако сте забелязали симптоми на хранителна алергия, временно изключете продукта от диетата на бебето и се свържете с педиатър. Можете да опитате въвеждането отново не по-рано от 4-5 седмици.

Правилното хранене ще предпази детето от негативни реакции и ще има само полза. Плодовите, зеленчуковите и горските сокове изпълняват следните полезни функции:

• Укрепва имунната система;
• Насищайте тялото с витамини, минерали и полезни киселини;
• Развеселете се, дайте сила и сила;
• Подобрява храносмилането;
• Прочистете тялото, премахнете излишните соли, токсини и други вредни вещества;
• Подобряване на метаболизма;
• Улесняват храносмилането и усвояването на храната;
• Повишаване на апетита;
• Оказват положителен ефект върху функционирането на сърцето и кръвоносните съдове.

Задължително е да се дават такива напитки на бебета до една година. Те ускоряват привикването към храната за възрастни, правят диетата на бебето по-разнообразна и богата. Важно е обаче да изберете правилните съставки и да не превишавате дозировката. Прочетете повече за първото хранене на детето от връзката https://bg.chiensa.com/kъrmene/3949-masa-za-dopъlnitelno-hranene.html.

Какви сокове може да има бебе

Отначало те дават сокове само от един компонент. Двупосочните напитки се дават само след като всяка съставка е добавена поотделно. Можете да си купите готов бебешки сок. Преди да купите, проверете срока на годност и състава, целостта на опаковката. Продуктът трябва да е подходящ за възрастта на детето!

Експертите обаче препоръчват да се приготвят прясно изцедени сокове за бебета, тъй като пресният сок е по-полезен и естествен. Закупените напитки не трябва да се разреждат, а тези, приготвени у дома, първо се разреждат наполовина с вода. Обемът на водата постепенно се намалява, като се замества с натурален сок. Сега нека разгледаме реда за въвеждане на сокове.

• Ябълковият сок се дава преди всичко, започвайки от седем месеца. За готвене вземете зелени сортове, тъй като те са по-малко склонни да причинят алергии от други;
• Седмица след ябълката се въвежда сок от круши. Крушите са много полезни и в същото време най-малко алергични сред плодовете;
• Кайсия или праскова се дава след круша и ябълка. Тези плодове имат благоприятен ефект върху зрението, укрепват костите, зъбите и венците;
• Зеленчуковите сокове включват предимно моркови и сок от моркови за бебета. Но бъдете внимателни, защото морковите могат да причинят алергии поради бета-каротин и оранжев цвят;

• След това дават тиква прясна, зеле, череша и слива, касис и нар, банан с интервал от 3-7 дни, в зависимост от особеностите на развитието и пристрастяването на бебето към нова храна;
• Не бързайте да давате сок от цвекло, тъй като цвеклото отслабва добре. Напитката от цвекло не се препоръчва за деца под осем месеца и бебета, които страдат от диария. Но за запек такава напитка ще бъде отлично лекарство;
• След девет месеца се дават двукомпонентни сокове. Отличен вариант би била комбинация от ябълка с тиква, кайсия или праскова, банан.

На деца под една година не трябва да се дават цитрусови сокове, включително тези от портокали, лимони, ананаси, грозде и други подобни плодове. Освен това не трябва да консумирате напитки от ярко оцветени плодове, включително ягоди и малини. Такива храни увеличават производството на газ, влияят негативно на храносмилането и стомашните състояния и често причиняват алергична реакция..

Сокоизстискването е почти същото. Зеленчукът или плодът се обелват, нарязват на клинове или хапки и се прекарват през сокоизстисквачка. След това напитката се филтрира и разрежда с преварена питейна вода. Не се препоръчва да се дават сокове с пулп и да се добавя захар към напитката за деца под една година..

Заедно със соковете трябва да се дават и компоти. Такива напитки се усвояват и възприемат по-лесно от богатите сокове. Компотът от сушени плодове е особено полезен. Такава напитка може да се въведе от 6-7 месеца, след това се дават напитки от пресни плодове и плодове. Как правилно да приготвите компот за бебета, вижте тук.