Какви сирена можете да ядете по време на пазачите

Много храни са табу по време на кърмене. Сиренето се счита за най-безопасният продукт за кърмещи майки. Може ли сиренето да се кърми от първия месец от живота? В статията ще намерите отговори на този въпрос, както и дали е възможно кърмещата майка да има мухлясало или пушено сирене и кои сортове ще са за предпочитане за нея.

Важно е обаче да знаете какъв вид сирене можете да кърмите, така че да носи очакваната полза, а не вреда..

Възможни противопоказания

Преди да отговорите на въпроса дали сиренето е възможно с HS, трябва да разберете какви са противопоказанията по отношение на този продукт. Не всички хора имат право да ядат сирене..

И така, какъв вид сирене може да има кърмачка? Прочетете за това по-долу.

Кой вид сирене да изберете

Как се различава всеки сорт от този млечен продукт? Нека да разберем кои са основните разлики, както и коя е най-добре да се използва по време на кърмене.

Твърди сортове

Този тип се счита за най-полезен. Твърдите сортове се срещат в много често срещани рецепти. Технологията на готвене и високото съдържание на мазнини (от 50% или повече) отличават твърдото от другите сортове. Тази група включва пармезан, руски, чедър.

Меки сортове

Те се правят от прясно краве мляко, към което се добавя специфичен фермент. Те наистина са много меки по консистенция, усеща се кремообразна нотка във вкуса и съдържанието на мазнини варира от 40 до 45%.

Един от най-популярните видове е сиренето Адиге; не се препоръчва да го използвате при кърмене за тези, които искат да отслабнат. По същата причина е най-добре да изключите моцарелата от диетата, докато кърмите, или поне да не ядете този сорт твърде често. Ако проблемът с наднорменото тегло не е остър, можете спокойно да използвате този продукт, тъй като моцарелата е склад на полезни витамини и минерали.

Разтопен

Може ли преработеното сирене да се кърми, защото често съдържа много хранителни добавки? Преработва се от твърди сортове, към общата маса се добавят масло, мляко (често сухо) и сметана. Топеното сирене с HS е трудно за храносмилане. Не се препоръчва да го използвате през този период..

Възможно ли е кърмачка да използва топено сирене в ястия, например супи? В този случай няма ограничения..

Пушени

Някои видове твърдо сирене, като Гауда, се използват за приготвяне на колбасно сирене чрез пушене. Той се различава от останалата част от своя особен вкус и кафява кора, както и форма, напомняща пушена наденица. Всъщност поради тази причина той получи името си.

По-добре е да използвате колбасно сирене, когато кърмите по-близо до половин година от живота на бебето, тъй като съдържа различни добавки.

Солени сортове

Друг сорт са солените сортове. Те не са толкова популярни поради специфичния си вкус. Те се приготвят не само от краве мляко, но и от овче и козе мляко. Приготвя се във физиологичен разтвор, където се съхранява за определен период от време.

Соленото сирене като сиренето фета не се препоръчва за кърмене в големи количества поради факта, че солта провокира подуване. Поради тази причина производството на мляко е нарушено. Но ако ядете малко по време на периода на лактация, тогава благосъстоянието на майката и нейното дете само ще се подобри..

Как правилно да влезете в диетата

Дали е възможно да се яде сирене по време на кърмене, всяка майка трябва сама да определи. Ако тя няма опасни заболявания, за които е противопоказано, и жената не злоупотребява с продукта, тогава той може да бъде въведен в менюто достатъчно скоро след раждането. Много специалисти по хранене позволяват на майките да правят това още през първия месец от живота на бебето.. 

Бъдете внимателни, когато започнете да въвеждате ново ястие във вашата диета. За първи път са достатъчни 30-40 g от този продукт. Важно е да се отбележи, че най-доброто място за започване е с нискомаслени и твърди сортове без добавки. Изключете за първи път от менюто преработени сирена, както и продукти с плесен.

Яжте по-добре сирене адиге с GV, както и сирене фета, моцарела и другите ви любими сортове, но спазвайте нормата във всичко. Ако малкото дете реагира лошо, можете да замените сиренето с извара.

Рецепта за кърмачки

Домашното сирене е много полезно, което можете да направите бързо и лесно със собствените си ръце. Моля не само себе си и бебето си, но и останалата част от домакинството.

Невъзможно е да се каже еднозначно дали е възможно кърмещата майка да яде сирене, защото това зависи от всяка жена поотделно. Този продукт на млечна основа съдържа много хранителни вещества..

Има обаче противопоказания за кърмене. Важно е да се отбележи, че не всички сортове са разрешени по време на лактация. Най-добре е да се научите как сами да готвите домашен продукт и постепенно да го въвеждате в диетата още от първия месец от живота на детето..