Може ли кърмачка да яде череши

Сезонните плодове, плодове и зеленчуци са естествен източник на витамини и други вещества, необходими за здравето на майките и кърмените бебета. Тези продукти включват череши, които растат в голяма част от нашата страна..

За да отговорите на въпроса как черешите ще повлияят на тялото на майката и бебето по време на кърмене, трябва да разгледате подробно характеристиките на това ароматно и вкусно зрънце.

Полезни характеристики

Плодовете, които узряват на храсти и череши от дървета, съдържат голям брой вещества, които имат благоприятен ефект върху тялото, по-специално:

• витамин Ц заедно с танини и антоцианини (растителни пигменти) помага за укрепване на кръвоносните съдове, нормализира високото кръвно налягане, прави тялото по-устойчиво на външни неблагоприятни фактори;
• фолиевата киселина помага на нервната система да функционира нормално;
• кумарините предотвратяват образуването на тромби, понижавайки прага на съсирването на кръвта, а също така предотвратяват образуването на холестеролни "плаки" в съдовете;
• йодът е важен за правилното функциониране на щитовидната жлеза;
• голямо количество фибри допринася за нормализиране на чревната дейност със запек, което е особено важно за много жени след раждането.

Трябва също така да се отбележи, че черешите имат следните полезни свойства:

• нормализира дейността на стомаха и панкреаса, както и на жлъчния мехур;
• помага на организма да се бори с вирусите;
• има хемостатичен ефект;
• има противовъзпалителни свойства;
• е част от някои билкови препарати при кашлица, тъй като дава отхрачващ ефект;
• служи като лекарство в борбата срещу Е. coli и дизентерия;
• подобрява жизнеността и настроението, като стимулира производството на хормона серотонин.

Очевидно е, че черешите имат цял ​​набор от свойства, които ги правят полезни за майките и бебетата на HB. Важно е да се отбележи, че този продукт рядко провокира алергична реакция..

Противопоказания

Въпросът дали кърмещата майка може да приема череши обикновено е свързан с риска от алергии при бебето. Ако майката и детето нямат индивидуална непоносимост към продукта и храносмилането на бебето се е подобрило, тогава плодовете няма да навредят.

Противопоказание за включването на черешите в менюто на жената по време на лактация е повишената киселинност на стомаха. Това се дължи на факта, че зрънцето има високо съдържание на органични киселини, които могат да раздразнят лигавицата на храносмилателната система..

Говорейки за противопоказания, не може да не се спомене опасността от черешовите костилки. Ядрата им съдържат отровна циановодородна киселина, така че употребата им е строго забранена..

Не се препоръчва кърмещите майки да пият компот, приготвен от плодове със семена, консервирани у дома, ако бурканът е престоял повече от 1,5 години, тъй като съществува риск концентрацията на циановодородна киселина в течността да е успяла да се увеличи до границите, опасни за бебето. Същият принцип важи и за сладкото от череши без костилки..

Избор на продукт

Ако ще се наслаждавате на пресни череши, обърнете внимание на качеството на продукта:

• зрънцето трябва да е узряло, но не презряло;
• не трябва да има миризма на ферментация, следи от мухъл и други признаци на остаряло състояние.

Не забравяйте добре да измиете плодовете и да изплакнете с преварена вода, за да избегнете чревни инфекции. Храносмилателното разстройство няма да има най-добър ефект върху кърменето и здравето на бебето..

Помислете какви препарати и ястия с череши могат да се добавят към диетата на кърмачка. Позволен:

• печене от тесто без дрожди с добавяне на плодове (в малки количества, за да не провокира наднормено тегло);
• прясно сварени компоти и желе с ниско съдържание на захар;
• билкови чайове, приготвени със сухи череши.

Както бе споменато по-горе, домашни препарати от плодове със семена, които са стояли дълго време, трябва да се избягват. В същото време конфитюр без семена и черешов компот по време на кърмене ще се превърне в приятно и полезно допълнение към обичайното меню. Същото важи и за домашния черешов сок..

Тъй като домашните препарати съдържат много захар, която е вредна за бебето, ограничете яденото количество. Черешовите лакомства обаче са по-здравословни и безопасни от шоколада, бонбоните и други сладкиши..

Що се отнася до закупените сокове и плодови напитки, трябва категорично да ги откажете. Пакетираните сокове практически не съдържат полезни вещества, но там се добавят аромати и консерванти, които са опасни за здравето на бебето.

Представяне на череши в менюто

Както при всеки нов продукт, трябва да го опитате малко по малко (ограничете се до две или три плодове), най-добре - след като приключите сутрешната си храна. В този случай, ако бебето има проблеми с храносмилането, те ще падат през деня или вечерта, а не през нощта..

Ако в рамките на два дни бебето се държи както обикновено и не се появява симптоми на алергия, можете постепенно да увеличавате частта от черешите. Няма строги ограничения, но не бива да се увличате по зрънцето, тъй като има слабително действие.

Роднина на череша, сладка череша е не по-малко полезна, въпреки че има малко по-различен набор от свойства. Той е включен в диетата на кърмачка по същите принципи..