Ползите от сините сливи за кърмачка

С появата на бебето жената трябва много стриктно да наблюдава диетата си, тъй като тялото на бебето през първите месеци е много чувствително и може да реагира на всяка храна. В същото време, по време на кърменето, една млада майка трябва да яде най-полезните храни, защото развитието и здравето на детето зависи от качеството на млякото..

Всички знаят, че редовната консумация на сушени плодове насища организма с витамини и минерали, а през зимата, когато има много малко пресни зеленчуци и плодове, именно сушените плодове помагат в борбата с недостига на витамини. Много хора знаят за ползите от сините сливи, но дали сините сливи са подходящи за кърмене? Мога ли да го използвам през този период?

Свойства на сините сливи

Подобно на сушените кайсии, сините сливи са много полезни поради високото си съдържание на важни минерали и вещества.. Този сушен плод съдържа желязо, калций, пектин, калий, аскорбинова киселина, магнезий, бета-каротин, витамини гр. Б., фибри.

Сините сливи помагат за укрепване на имунната система, предотвратяват развитието на желязодефицитна анемия и намаляват кръвното налягане. Също така, този продукт улеснява работата на бъбреците и прочиства организма от токсини поради диуретичния си ефект. Сините сливи насърчават изтичането на жлъчка, подобряват храносмилането.

Всеки знае слабителното действие на сушените плодове, което е много важно за хората, страдащи от запек. Освен че подобрява функцията на червата, сушената слива укрепва сърцето, помага за нормализиране на водно-солевия баланс.

Сини сливи по време на кърмене

Сините сливи при кърмене не са противопоказани за млада майка. Но, както във всичко, и при употребата му трябва да знаете кога да спрете, тъй като голямо количество от този продукт ще причини разстройство на изпражненията не само при майката, но и при бебето. Някои бебета са толкова чувствителни, че дори няколко сушени сливи могат да причинят диария..

Също така е много важно да се обърне внимание на качеството на избраните сушени плодове. Сини сливи, сушени кайсии и други сушени плодове могат да бъдат обработени специални вещества, които могат да причинят не само стомашно-чревни разстройства, но и алергии.

Подобно на други продукти, сините сливи по време на кърмене трябва да се въвеждат на жената постепенно в диетата си, като се започне с едно зрънце на ден и се наблюдава състоянието на бебето. При липса на коремна болка, разстройство на изпражненията, кожни реакции, можете да увеличите броя на три до четири парчета. Ако бебе или майка имат запек, също не трябва да консумирате много от тези сушени плодове наведнъж, тъй като червата на децата още не са узрели през първите месеци и могат да се появят болезнени колики.

За да се отървете от запек, няколко сушени сливи трябва да се излеят с вряща вода и след това да се влеят. Най-добре е да приготвите такова лекарство вечер: сутрин такава инфузия ще бъде по-концентрирана и вкусна. Жената трябва да пие вода, но самите сливи могат да се ядат. Сушени кайсии и сини сливи също се използват за приготвяне на компоти. За да подобрите свойствата му, можете да добавите малко стафиди. На бебе е позволено да дава такава напитка не по-рано от четири месеца. Трябва да се въвежда в диетата на децата постепенно - две чаени лъжички на ден.

Често се случва тялото на едномесечно бебе да реагира негативно на изтичането и след известно време не се наблюдават странични ефекти.

Рецепти за сини сливи

Компот. Не е трудно да се приготви компот от сини сливи: 8-10 плода се заливат с 0,5 литра вода, заспивайки 3 супени лъжици. л. Сахара. Напитката се запарва за не повече от 20 минути. при ниски температури. Можете също така да добавите малко сушени кайсии, сушени ябълки.

Компот от сушени плодове много полезно за кърмачка за укрепване на организма, подобряване на благосъстоянието и премахване на храносмилателни разстройства. Също така напитката помага при анемия, която често се развива при жени след раждането..

Кисело мляко. Домашното кисело мляко със сини сливи, което ще се нуждае от 1 литър мляко, 6 супени лъжици, е полезно за храносмилателната система. л. закваски, 8 бр. сушени плодове, 4 с.л. л. захар и 3 с.л. л. вода. Преди да приготвите самото кисело мляко, трябва да направите сироп. Накълцайте сините сливи, добавете вода и захар, варете 3 минути.

След като напълните резервоара на производителя на кисело мляко с вода, изсипете 1 с.л. л. полученият сироп и след това мляко и пастьоризирайте в устройството. След 15 минути. капакът се отстранява, за да се охлади млякото. След 40 минути. добавете 1 супена лъжица към чашата. л. кисело мляко и смесете, покрийте, включете устройството. Готовите кисели млека трябва да се съхраняват в хладилник за не повече от седмица..

Този продукт е добър за храносмилането. При редовна употреба запекът изчезва, дисбиозата изчезва, която често се развива при млади майки след раждането. Освен това киселите млека със сушени плодове имат благоприятен ефект върху функционирането на имунната система, подобряват благосъстоянието, насищат организма с калций и други основни микроелементи. Ферментирал млечен продукт може да се консумира ежедневно, при условие че детето не реагира на него..