Възможно ли е кърмещите майки да имат пъпеш + съвети за избор и рецепти

Съдържание

• Възможни вреди и противопоказания
• Как се използва правилно пъпеш с hs?
• Как да изберем правилния пъпеш?
• Вкусна рецепта за сладко от пъпеш

1. Много фолиева киселина. Допринася за физическото развитие на бебето..
2. Голямо количество витамини и минерали помага на жената да се възстанови след раждането, да подобри състоянието на тялото.
3. Пъпешът с НВ предотвратява заболявания на сърдечно-съдовата и пикочно-половата система.
4. Много желязо, следователно полезно при анемия.
5. Подобрява състоянието на косата, кожата.
6. Нормализира работата на вътрешните органи.
7. Лесна за смилане.
8. Оказва положителен ефект върху храносмилателния тракт на мама и нейното бебе.
9. На въпроса дали кърмачката може да има пъпеш трябва да се отговори положително, макар и само защото тя премахва холестерола от тялото, което подобрява състоянието на кръвоносните съдове.

Някои плодове имат противопоказания за консумация. Помислете какви заболявания не трябва да ядете пъпеш:

1. Хора с диабет.
2. Болести на храносмилателния тракт, например, стомашни язви, гастрит, различни инфекции.
3. Индивидуална непоносимост към продукта.

Освен това неправилно подбраните или неузрели плодове, както и консумацията в големи количества, могат да навредят на организма:

1. Лошо храносмилане.
2. Ферментация в стомаха.
3. Метеоризъм.
4. Възможно повръщане.
5. Диария.
6. Алергична реакция от пъпеш по време на кърмене под формата на обрив по тялото.
7. Отравяне поради неправилни условия, в които продуктът е нараснал. Пъпешът може да съдържа голямо количество нитрати, което е опасно не само за новородено, но и за вече зрял човек..

Консултантите по хранене съветват медицинските сестри относно следните правила за консумация на тази пъпешна култура и въвеждането й в диетата:

1. Това е най-добрият вариант за закуска. Експертите не препоръчват плодовете да се ядат на гладно или заедно с други храни, това провокира разстройство на храносмилателния тракт.
2. Всеки продукт трябва да се въвежда в диетата по време на кърмене с изключително внимание. Най-добре е да започнете с малко парче качествен плод. Ако обривът не се появи на кожата през деня, постепенно увеличавайте количеството пъпеш, изядено по време на кърмене. Ако се наблюдава алергична реакция при дете, по-добре е да премахнете продукта от менюто.
3. Пъпешът може да се яде само през високия сезон. Незрелият плод влияе негативно на изпражненията и малките деца и на майката.
4. Може ли кърмачка да яде пъпеш през нощта? Експертите настояват да спрете да ядете лакомства преди лягане.
5. Преди употреба не забравяйте да изплакнете с чиста вода, за да не попаднете вредни бактерии.
6. За да избегнете процеса на ферментация, не можете да ядете плодовете заедно с алкохолни и безалкохолни напитки..
7. Ако лекарят е забранил на жената да яде сладкиши, плодовете ще бъдат отличен заместител. Можете да използвате деликатес не само пресен, но и например сушен или конфитюр от този плод.

Трябва да се съсредоточите върху следните правила:

1. Купуването на пъпеш без риск, че съдържа много нитрати е възможно само през сезона на зреене. Този период е края на август и началото на есента..
2. Пъпешът определено трябва да мирише приятно, ако не усещате такава миризма, преразгледайте избора си.
3. Не трябва да "звъни". Само тъп звук показва, че можете да вземете продукта.
4. Възможно ли е кърмачка да яде пъпеш, ако плодовете са напукани или на някои места се вижда, че са презрели? Не, най-добре е да го откажете, тъй като микробите, причиняващи заболявания, могат да попаднат вътре.
5. Опашката трябва да е суха.
6. Купувайте само от доверени продавачи. Поискайте сертификат за продукт. Не вземайте плодове край пътя.

Задължително:

• малък обелен пъпеш;
• малко по-малко от чаша вода;
• един килограм гранулирана захар;
• лимон - две парчета.

Как да готвя:

1. Изплакнете плодовете, нарязани на малки парченца.
2. Премахнете всички семена.
3. Оставете за една нощ, предварително покрити със захар.
4. Поставете плодовете на огъня сутрин.
5. Добавете нарязан лимон в същия съд.
6. Изцедете сок от втория, смесете със захар.
7. Веднага след като масата заври, огънят трябва да се изключи.
8. Включваме бавната светлина, готвим сместа за 50-60 минути. Ако се нуждаете от хомогенно сладко, отслабването може да продължи.
9. Оставете сместа да се охлади.
10. Стерилизирайте банките.
11. Подредете сладкото в стъклени съдове, навийте на руло.