Може ли лимон да бъде за кърмачка?

Ползите от лимона са очевидни за всички. Освен това плодовете имат приятен аромат, оригинален и ярък вкус, който не може да бъде объркан с никой друг. Кърменето на лимон също е разрешено. Но трябва да знаете как да го ядете през този период, така че ползите да са максимални и вероятните отрицателни последици да не напомнят за себе си..

Плодове професионалисти

Изглежда, че всеки знае за полезните качества на лимона. Но е от значение именно за жена, която наскоро е родила и кърми дете, както и за самото бебе. Ефектът на плод, който вече е престанал да бъде екзотичен върху тялото, е многопосочен, тъй като съдържа аскорбинова и още няколко органични киселини, витамини A, P, B, калций, цинк, фосфор, магнезий. Ето защо при определени условия не е необходимо да се съмнявате дали лимонът е възможен при кърмене. Той ще помогне:

• подкрепят работата на сърцето, дават сила, увеличават издръжливостта;
• укрепват венозните стени, тоест устояват на разширени вени;
• попълват резервите в тялото на майката на калций, който бързо се консумира по време на лактация;
• стимулират храносмилането, усилвайки чревната подвижност, елиминирайки тези, характерни за следродилния период запек;
• премахнете токсините от тъканите, което ще направи възможно избавянето от наднорменото тегло;
• поради диуретичния ефект, да не помним отока, който жените често страдат в следродилния период;
• стимулира производство на мляко и да подобри качеството му;
• повишават имунитета на майката и детето, предпазват и двете от настинки.

Лимонът ще я направи диета разнообразни, което ще добави положителните емоции, необходими през този период и ще облекчи изкушението да се яде нещо наистина ненужно по време на кърмене.

Отрицателни ефекти от консумацията

И все пак, някои жени напразно не се съмняват дали е възможно кърмещата майка да има лимон. Понякога полезните му свойства се отменят от негативното въздействие, което плодовете могат да окажат върху новороденото и самата жена. В този случай трябва да се откажете от използването му. Негативните ефекти на лимона могат да бъдат както следва:

• Провокиране на дете алергии. Това е вината на много плодове, които имат ярък цвят. Лимонът съдържа вещества, които могат да причинят непоносимост. И все пак въпреки обичайното си и продължително присъствие на масата за много поколения майки, това е плод на други географски ширини. И освен това доставчиците носят лимони все още зелени и ги довеждат до зрялост с помощта на синтетични добавки. Поради това филийката, поставена в чая, ще съдържа не само естествен алерген, но и химични съединения, които не са полезни нито за майката, нито за детето. И ако едно бебе, след като яде лимон, има кожни обриви, не си струва да ядете.
• Разхлабени изпражнения при дете. Храносмилателната система на бебето е уязвима и е лесно да се дестабилизира. Лимонът подобрява двигателните умения благодарение на активните вещества в него, дори когато попадне в тялото с кърмата. Това не е благодат за всяко новородено, тъй като диарията може да се прояви..
• Храносмилателни проблеми на мама. Лимонът съдържа много органични киселини, което се отразява в специфичния му вкус. А някои жени, претърпели бременност, придобиват гастрит, колит, панкреатит. Ако на техния фон си позволи да яде лимон, проблемите се задълбочават, влошавайки благосъстоянието ѝ. Честото оригване, киселини в стомаха, липса на апетит, метеоризъм в лактацията не допринасят, така че е по-добре да не ядете лимон за тези проблеми.

Как можете да ядете лимон с НВ

Но въпреки възможните трудности, които понякога причинява въвеждането на лимон в диетата на майката, трябва да опитате. Това е не само допълнение към храненето на детето и собственото му меню с витамини, но и елемент от адаптацията му към околния свят. Ако бебето понякога „позволява“ на мама да използва плодът, вероятността от развитие на някакъв вид алергия по-късно ще бъде по-малка.

Как да започнете да ядете лимони отново:

• Изчакайте, докато бебето навърши 3 месеца. По това време той ще се засили, имунитетът му ще се формира частично.
• За първи път опитайте малко количество с течност. Чай с лимон, докато кърмите е най-добрият вариант. Хвърлете тънък резен в гореща напитка (но не вряща вода) и изчакайте, докато течността се охлади до комфортна температура. По-добре е да е една пулпа без кора. Синтетичните вещества, които са нежелани за бебето, могат да останат в жар.
• След като майката е пила чай с лимон и е нахранила детето, тя трябва да наблюдава реакцията му за един ден. Ако няма проблеми с кожата, изпражненията или други неприятни прояви, това означава, че тялото на детето е приело добре новия продукт в менюто си.
• След това можете постепенно да добавяте повече плодове към вашата диета. Позволено е да подправяте салати и други ястия с него, понякога да ядете парче лимонов пай. Но не го злоупотребявайте. Ако има твърде много от този продукт, детето все още може да има нежелана реакция. За ободряване и укрепване на имунната система е достатъчно да поставите парче в сутрешна чаша чай и след това да го изядете няколко пъти, като разделите порцията на седмица.

За да контролирате реакцията на бебето на присъствието на плодове в нейното меню, не трябва едновременно да ядете други храни, които могат да причинят непоносимост. И чаят трябва да бъде избран без аромати, билки и пълнители, го варете хлабаво, не добавяйте мед.

Лимонът по време на кърмене, когато бебето го понася добре, може да облекчи много от съпътстващите го проблеми. Ако плодовете са в менюто на майката, това ще й позволи да кърми бебето толкова, колкото е необходимо. В крайна сметка високият имунитет, бодростта и доброто настроение са важни условия за стабилен баланс на хормоните, без които НВ е невъзможна.