Компот от сушени плодове с кърмене

Съдържание

Позволени ли са сушени плодове по време на кърмене?
Плодове за компот, допустими за hs
Прости рецепти за питие

Когато кърмите, ограниченията в диетата на жената важат и за напитките. Но тя също се нуждае от много течности, витамини и точно достатъчно разнообразие в диетата си. Компот от сушени плодове с кърмене ще даде всичко, което ще помогне на мама и бебе да се чувстват добре, ще подкрепи лактацията.

Позволени ли са сушени плодове по време на кърмене?

Повечето продукти, които са забранени с хепатит В, са такива, защото могат да имат лош ефект върху детето. В крайна сметка техният хит мляко неизбежно. И ако майката яде нещо забранено, детето може да има диатеза, болки в стомаха. Но монотонното хранене означава и лишаване на бебето от витамини, минерали, които са от съществено значение за нормалното развитие, благосъстоянието.. А самата жена, която отговаря за грижите за новородено, трябва да поддържа сили, да се възстановява след раждането.. И в това една от първите роли принадлежи на храната..

Не е лесно да се спазват всички условия за правилно хранене. Следователно съмненията дали кърмещата майка може да използва компот от сушени плодове са логични. Има страх, че детето може да развие всички проблеми, характерни за кърмачето наведнъж. Но те са предимно безпочвени. В крайна сметка много плодове и горски плодове в изсушен вид те губят свойствата, които предизвикват негативна реакция при бебето. A витамини и микроелементите, толкова важни за него и майка му, се запазват. Компот с кърмене, варени от сушени плодове ще помогнат:

поддържане на производството на мляко на правилното ниво;
стабилизират функционирането на храносмилателната система на детето;
отървете се от запек мама;
създайте условия за правилното формиране на имунитет при бебето;
няма да позволи на жената да се подхлъзне в депресия;
ще осигури бързо възстановяване след раждането.

Плодове за компот, допустими за HS

Когато хората питат дали сушените плодове могат да бъдат кърмени, те непременно имат предвид кои са разрешени. Не всеки ще се възползва от дете.

Повечето бебета понасят присъствието на сушени плодове в храната на майка си от:

Сушени плодове	Полза
Ябълки	Зелените са особено добри, които на практика изключват алергични прояви, Вкусно е. Ябълките ще запълнят тялото с желязо, което ще помогне на жената да се уморява по-малко. Съдържащият се в тях пектин нормализира храносмилането, а калцият поддържа състоянието на зъбите и костите. Ябълките също съдържат витамини С, Р и цялата група В. За да формират защитните сили на бебето, те са необходими.
Круши	При изсушаване се използва за борба с диарията, която понякога се появява при бебета и е опасна за тях. Каротинът, витамините PP и B1, съдържащи се в крушата, ще помогнат на мама да облекчи умората, аскорбиновата киселина ще й попречи да настине инфекция. И детето ще бъде защитено от нея, а йодът от сушени плодове ще го направи спокоен и весел.
Праскови	Те ще помогнат за отстраняването на излишната течност от тялото на майката, ще подпомогнат лактацията. Прасковите също облекчават семената при депресия и сърцебиене, тъй като съдържат магнезий.
Сини сливи, стафиди и сушени кайсии	Тези лакомства са най-доброто средство за запек на мама. А изобилието от витамини и минерали, органични киселини ги правят незаменими за здравето на детето.
Шипка	Това е склад на витамини, основното място в плодовете принадлежи на аскорбиновата киселина. Шипката стабилизира бъбречната функция, облекчава отока, придава сила, повишава имунитета.
Дати	Те съдържат калций, магнезий, който помага да се справите със стреса, умората, да запазите костната система на майката. И детето, благодарение на присъствието им в диетата й, ще има здрави зъби, спокоен сън.

Друг проблем: възможно ли е кърмещата майка да яде сушени плодове не в компот, а в чист вид? Тя може да бъде много полезна за храносмилането, ако трябва да се борите с наднорменото тегло и просто за да повишите настроението си..

Сушените плодове могат да се използват за лека закуска между храненията. Но ако приемате сушени кайсии, сини сливи и стафиди, по-добре първо ги накиснете.

Във всеки случай трябва да наблюдавате реакцията на детето. Повечето проблеми с изброените сушени плодове не възникват. Но понякога могат да се появят колики в стомаха, особено ако побързате с въвеждането на компоти от тях в диетата. Сушените плодове трябва да се появят на масата за хранене на кърмачка не по-рано от 2-седмична възраст. Позволено й е да опита сушени кайсии, когато той е на месец. А мама може да яде фурми не по-рано от 4 месеца по-късно.

Прости рецепти за питие

Сушените плодове при кърмене могат да се използват в различни рецепти:

Вземете 80 г ябълки и круши, 40 г сини сливи и стафиди, така че общо да има 200 г основа за компота. Водата за него ще се нуждае от 2 литра и още 1 ч.л.. лимонов сок и захар. Първо, ябълките и крушите се поставят в течността, варят се 15 минути. След това върху тях слагат останалите съставки и варят същото количество. Прецедете готовия компот.
Измерете 250 г сушени кайсии, 2 литра вода и една четвърт чаша захар. Сушените плодове се запарват за 15 минути с гореща течност, която след това се отцежда. Веднага се поставя в студена вода, вече разредена със захар. Сместа трябва да се остави да заври, след което да се готви 5 - 7 минути. Компотът ще бъде готов след час, влива се под капака.
Претеглете 800 г зелени ябълки, измерете 3 чаши вода и 1 супена лъжица. л. Сахара. Измитите сушени плодове се смесват с течност и се варят 10 минути. Добавя се захар и се вари още 5 минути. Компотът ще се окаже, както става ясно от описанието, не много сладък. Но буквално всички деца реагират добре на него, тъй като напитката не причинява колики и непоносимост. И в него има много витамини и други полезни компоненти.

Препоръчваме ви да прочетете статията за това какви сокове могат да се използват при кърмене. От него ще научите за разрешените напитки за кърмачка, ползите от сок от ябълки, нар, домати, тиква и други зеленчуци и плодове..

Какви сушени плодове трябва да яде майка по време на кърмене, самото бебе ще помогне да се разбере. Някои деца се възползват, когато диетата й съдържа малко касис, череши, цариградско грозде, смокини, добавени към компотите. Но дори и при благоприятно отношение на тялото на бебето към сушени плодове, напитките могат да се консумират не повече от 3 - 4 пъти седмично и 50 - 200 ml. След това можете да храните бебето след 30 минути..